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香芋蒸排骨的做法

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发布于2023-04-30

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主料

香芋(一个),排骨(500克)

辅料

葱花(少许),蒜末(少许),盐(少许),老抽(适量),香油(适量),青红椒(少许),酱油(适量),白糖(适量),姜末(少许)

厨具

蒸锅

步骤

1、排骨洗净后加入姜末和蒜末

2、再加入盐,酱油,老抽,香油和白糖

3、抓匀后腌制半小时以上

4、香芋去皮切块用少许盐抓匀后放入盘子

5、放上腌制好的排骨

6、盖上保鲜膜热水大火蒸半小时

7、出锅后用葱花和青红椒点缀

小诀窍

1.切芋头可以戴手套防止手痒2.芋头加少许盐抓匀可以使芋头带有咸味更好吃

小常识

香芋的作用

散积理气、

解毒补脾、

清热镇咳。

排骨做法技巧

1.猪肉不宜长时间泡水;切肥肉时,可先将肥肉蘸一下凉水,然后放到案板上,一边切一边洒点凉水,这样切着省力,肥肉也不会滑动,且不易粘案板。

2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳。

3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。

排骨的作用

滋阴润燥;

益精补血;

适宜于气血不足,阴虚纳差者。

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