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薏仁山药粗粮粥的做法

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发布于2023-05-01

好酷屋教程网小编为您收集和整理了薏仁山药粗粮粥的做法的相关教程:主料薏仁(一小把)辅料粗粮(一小把)厨具电磁炉、平底锅、煮锅步骤1、原材料:薏仁 一小把 粗粮 一小把山药 小半根大米 半碗2、各种材料用水冲洗一下,薏仁比较硬,我是泡了4个小时以上的. 放入奶锅3、

主料

薏仁(一小把)

辅料

粗粮(一小把)

厨具

电磁炉、平底锅、煮锅

步骤

1、原材料:薏仁 一小把 粗粮 一小把山药 小半根大米 半碗

2、各种材料用水冲洗一下,薏仁比较硬,我是泡了4个小时以上的. 放入奶锅

3、加入适量的冷水煮开.

4、煮开之后倒入砂锅内.因为砂锅热得很慢.所以事先把米煮开了放在砂锅内会更快.

5、把火调到最高,锅内开了的话就调到自动档,就可以不管它了,当然要加够水哦.

6、山药切小块

7、倒入锅内.这时锅内的米都已经可以吃了哦.加才山药调至大火煮20分钟就可以了哦.

8、香喷喷的薏仁山药粗粮粥做好了哦

菜谱简介

美容和滋补.最重要的是适合不爱麻烦的同学们.

小诀窍

如果家里有这种砂锅,就可轻轻松松煮出很多很多美食.
不必时刻都要守在面前.

那个粗粮是我在超市里买的那种粗粮八宝粥剩下的.没有也可以不放.

这款粥可以甜可以咸.

作用的话.薏仁美容,山药气虽温而却平,为补脾肺之阴。是以能润皮毛,长肌肉,味甘兼咸,又能益肾强阴。作用可多着呢,可以经常食用.


为什么要放大米呢.因为其他的两种米煮了不会太粘,口感可能会差些,加了大米口感十分的不错哦.

小常识

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的薏仁山药粗粮粥的做法,薏仁山药粗粮粥怎么做,薏仁山药粗粮粥的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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