植物纤维果汁的做法

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发布于2023-05-01

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主料

芒果(两个)，苹果(两个)

辅料

柠檬(2片)，水(适量)

厨具

食物调理机

步骤

1、准备材料

2、所有的材料都切块，柠檬只需两片

3、放入破壁机

4、一点点的放进去

5、加入纯净水适量

6、调到果蔬的档位即可，速度非常快，几十秒就可以享用到香浓的植物纤维果汁了

7、成品，放久了也不会出现分层的状况，很好喝

菜谱简介

自从认识了维仕美这个神奇的破壁机后，原汁暂时休息了一段时间，以前我总觉得两者是一样的东西，但是现在了解了，如果你想获得更多的植物纤维，就需要破壁机了，因为它不会浪费一一点的植物纤维，都在打好的果汁里，同时因为他的转数比较高能直接击破细胞核，从而让人体吸收更多的植物生化素，有益健康！

小常识

芒果做法技巧

1.先把芒果洗干净然后立着放在案板上，即让果核与案板呈垂直状，然后以果核为中心，在果核右边切一刀，芒果被分为两部分。

2.按照同样的切法在果核的左边切一刀，芒果被分为三部分了。

3.取芒果的左右两边果肉，在果肉上划格子，但是注意不要切到皮。

4.把划好格子的芒果拿在手上，手指抵住芒果皮往上顶，这样芒果就被翻成一朵花的样子了，装盘端上桌吧。

清肠胃、防治便秘；

抗癌；

美化肌肤；

防治高血压、动脉硬化

一般人群均能食用，皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的植物纤维果汁的做法,植物纤维果汁怎么做,植物纤维果汁的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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