吃了山楂会不会影响月经 月经不规律怎么办

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山楂富含多种营养物质还有健胃消食的功效，山楂有活血化瘀的功能，那么吃了山楂会影响月经吗？月经不规律怎么办呢？

吃了山楂会不会影响月经

吃山楂会影响月经。山楂性微温、味酸甘，有健胃消食和活血化瘀的功效，山楂主治饮食积滞、脘腹胀痛、痛经经闭、产后腹痛和恶露不尽，所以吃山楂会影响月经。

山楂怎样吃能调经

山楂红糖水

原料：山楂7颗，红糖20克

做法：山楂洗净去核，将山楂和红糖放入锅中，加水300ml，置武火上煮沸，再用文火熬30分钟即可。

山楂益母草饮

原料：山楂30克，红糖20克，益母草20克

做法；将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解。

山楂肉桂汤

原料：山楂15g，肉桂6g，红糖25g

做法：山楂与肉桂加水共煎，去渣，加红糖稍煎即得。

山楂益母膏

原料：山楂、益母草各50g，红糖100g

做法：山楂切片，与益母草加水煎煮，去渣，加红糖收膏。

来月经能吃山楂吗

可适量食用。山楂有活血化瘀的功能，主治痛经经闭，山楂对于治疗血瘀型痛经有疗效。建议月经量较少的女生食用山楂调经，经量较多的女生食用山楂会导致出血量过多，不利于身体健康。

山楂调经的注意事项

不宜空腹食用

山楂含有果酸、有机酸、鞣酸等酸性物质，能够促进胃液的分泌，空腹食用会造成胃痛和胃酸的现象。

经量过多者不宜食用

山楂主治血瘀型痛经和经量较少的症状，因为山楂活血的化瘀的作用，经量过多就没有必要食用山楂调经了，这样不仅没有达到药效，还会造成副作用。

胃病患者不宜使用

山楂含有大量酸性物质能够使胃酸增多，胃病患者食用山楂会加重胃部不适，出现胃痛、胃酸、胃溃疡的症状。

月经不规律怎么办

首先我们要清楚自己月经不调的原因。引起月经不调的原因有很多，如作息不规律、饮食不规律、过度减肥、妇科疾病、内分泌失调等。只有找出病症的原因，才能更好的治疗病症。

1.保持好的心情，了解有关月经方面的知识，月经前期腰膝酸软和乳房胀痛是正常现象，不必太过恐慌。烦躁、郁闷、伤心等负面情绪也会影响经期，保持精神欢快也能有利于身体健康。

2.在经期时不要吃生冷、辛辣、冰冷、刺激之物，多喝温开水，在痛经时可以饮用红糖水和腹部按摩缓解痛经。

3.注意个人卫生，勤换内裤，尽量穿着纯棉、宽松、吸汗的内裤。在清洗阴部时用温开水就可以了，不要用过烫的水和清洁洗剂，因为这样会破坏阴道的酸碱平衡，给细菌滋长提供了环境。

4.养成良好的作息规律，不要熬夜和颠倒作息时间，不良的作息规律会影响内分泌失调。

5.月经不调较严重者应该选择用药物治疗，咨询医生自身的身体体质，根据个人体质和病症原因进行药物选择。

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