吃糖有道，拒绝萌娃变“糖”宝！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃糖有道，拒绝萌娃变“糖”宝！的相关教程：宝宝经常会有哭闹不已而家长怎么安抚都无效的时候，此时很多家长会选择用糖果来“收买”宝宝，往往非常凑效。的确，糖果是很多孩子最喜爱的零食之一，可是如果家长纵容宝宝任性吃糖果，这对

宝宝经常会有哭闹不已而家长怎么安抚都无效的时候，此时很多家长会选择用糖果来“收买”宝宝，往往非常凑效。的确，糖果是很多孩子最喜爱的零食之一，可是如果家长纵容宝宝任性吃糖果，这对宝宝的健康是非常不利的哦！一起了解一下吧！

一随便吃糖给宝宝带来的危害

1影响食欲

糖果中有大量的能量。如果孩子吃了太多的糖果，能量补已往往已经超标了。那么到了吃正餐的时间，宝宝就很难产生饥饿感，导致食欲不振。

而在没有吃饭的情况下，糖分所带来的能量随着时间的延长也会很快消耗完。还没到正餐时间宝宝往往又会饿，又开始吃糖果解决问题…宝宝反复吃糖果，正餐吃得少，那么如何get到丰富的营养元素呢？长此以往，宝宝身体发育必然受影响。

2影响牙齿健康

宝宝如果吃了太多糖果，口腔里常常都是甜的。而这种环境是乳酸杆菌最喜欢的，它们会在口腔里繁殖并分解糖果的残渣。在这个分解的过程中会产生大量的酸性物质，腐蚀宝宝的牙齿，导致龋齿的出现。

3导致宝宝肥胖

宝宝如果吃了太多糖果，糖果中的一部分能量会被宝宝消耗掉，但还有很大一部分被转化为了脂肪，导致宝宝越来越胖，而肥胖的体质是很容易诱发心血管疾病的。

二怎样让宝宝正确吃糖？

1吃糖果要选对时间

正餐前的2小时刚用完正餐时睡觉前，是要绝对禁止宝宝吃糖的三大时间段。有一些家长认为宝宝喜甜，为了让宝宝能吃得更多，会在某些食物里加入改变口味的糖果。这种做法是非常错误的，这样很容易让宝宝变得依赖甜味，甚至吃米饭也会嚷着要加糖。

2约法三章，限制吃糖的量

宝宝喜欢吃糖很正常，而且正确吃糖也是有利于宝宝健康的。比如奶糖果饴糖等其中都含有一定的营养素，因此宝宝吃糖不必完全禁止。但“约法三章”还是必要的，要规定好宝宝每次吃糖的量，比如每天在规定的时间里可以吃几颗糖果，哪些时间不能吃糖等。

最开始时的“约法三章”，家长要经得住宝宝的哭闹，一定不要宝宝一哭闹就投降，把约定抛之脑后让宝宝没有节制地吃糖。

最后要提醒家长的是，宝宝吃过糖果后，家长一定要督促宝宝去刷牙，把残留在口腔里的糖果残渣清理干净，这样可以有效防止宝宝龋齿的出现哦！

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