江南美食种类,院士称江南饮食模式更适合国人，江南饮食都有哪些特色？

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我们现在已经发现了江南的饮食更适合我们中国人的一些肠胃以及一些稀疏的状况江南美食种类，那么江南的也是基本上是具有。把三种特色的，一方面是他比较清淡，另一方面的事，他会比较精致，因为很多的师团的都是精心挑选，并且呢，非常的。与精心打磨，而且呢，对于很多的一些营养上面来说，江南的饮食也是会讲究一个均衡，并且在南方，他们不太会做一些非常油腻，以及非常的多肉的，这样的一些菜，但是在北方这样的菜是比较受欢迎，并且也是比较普遍的清淡

一，江南的饮食以清淡为主

并不会说像北方一样出现大鱼大肉的概率比较多，或者说是比较喜欢重口。盐和辣都不会吃太多，所以的话江南的饮食会更助于肠胃的消化以及更助于，我们对于彩色里面的一些营养的吸收，所以的话很有可能会促进我们肠胃的健康，以及维护我们的体内的一些菌类的生长给我们一个比较好的内分泌和循环系统，所以江南的饮食那主要是以清淡为主，并且的事突出了健康的。

二精致

江南的饮食都是非常精致的，不管是什么样的一种食材都会需要用心，以及非常时间。去进行打磨和研究，对于很多比较直接坦率的北方人来说，其实是受不了这么长时间去琢磨一道菜，或者说是为了一道菜，花费太长时间的，但是呢，江南它的一个特点就是非常的注重饮食，所以呢，对于饮食文化上面的一些精致的要求还是非常多的，对于一些需要深度加工的食品也做的非常好，这样的话，那也是有助于我们的肠胃更好地吸收这些食物的。

三，饮食比较均衡

像北方人就比较会喜欢偏咸一点的口味，但是呢，南方人他们会比较均衡，不论是哪一种口味他们都会以蔬菜，瓜果鱼肉，等蛋白质等等，这些比较营养均衡的去吃，但是北方人的话，往往会比较偏向于大鱼大肉，这样的一种饮食失衡的结构，所以的话可能江南饮食这样的一种特色是比较适合我们国人的一些肠胃的其实这样的一种观点，并不是说北方的那些菜是不太好，或者说是北方的菜式过于不健康，其实也没有，只不过说我们国人的肠胃系统的确实没有我们想象中的那么坚强啊，北方的这种偏油腻重口一些的饮食方式呢，很有可能会造成我们的一些慢性疾病，这样的话也是不太好的。

我认为特别的好吃，而且有时候特别的脆，我认为江南的饮食都是非常好的，我们也可以看出江南的文化特色，都是非常不错的事情，所以我认为这样就可以了，希望可以开阔你的眼界。

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