南瓜豆沙馅饼的做法

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发布于2023-05-03

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主料

面粉(400克)，南瓜(400克)

辅料

白糖(100克)，豆沙馅(200克)

厨具

电磁炉、不粘锅、平底锅

步骤

1、将南瓜蒸熟后压成泥，加入白糖，和面粉活成面团，滚成条状

2、切成小段

3、擀成面饼，放入豆沙馅

4、锅中放入植物油，煎成表面有圆点

5、金黄金黄的南瓜，色泽诱人，又香又甜，重要的是，它的做法相当简单

菜谱简介

南瓜营养价值超高，加上它本身自带的甜软，吃完之后感觉也特别回味

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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