肠胃不好吃什么饭呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肠胃不好吃什么饭呢的相关教程：出现了肠胃不好的情况后，我们一定要引起足够的重视，不但要进行积极的治疗，而且还要在生活当中注意进行调理，特别是饮食当中的调理是特别重要的，一般有肠胃不好的情况需要进食容易消化和吸收的食物，这是特别重要

出现了肠胃不好的情况后，我们一定要引起足够的重视，不但要进行积极的治疗，而且还要在生活当中注意进行调理，特别是饮食当中的调理是特别重要的，一般有肠胃不好的情况需要进食容易消化和吸收的食物，这是特别重要的，那么，肠胃不好吃什么饭？下面我们一起来进行一下简单的了解。

肠胃不好的人，摄入的食物难以消化，因此身体体质也就不是很好，要想养胃，在吃东西是最忌讳凉的、刺激的食物，胃不好的人不妨试试红薯、南瓜和圆白菜等，这些蔬菜是最好的养胃菜哦。大家还可以适当用薯类和鸡蛋来代替精白米面。吃什么菜养胃，相信你阅读完本文，你就知道了。

薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力哦。

圆白菜保护胃黏膜

圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”，具有生津止渴助消化的功效，还能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将圆白菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入适量的蜂蜜食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。除此外，胃是最怕寒的，平时可以多做一些室外的运动，如打太极、步行、慢跑等舒缓的运动，这些运动均能促进血液循环，使全身处于温暖的状态，对养胃也很有好处。

通过上述的介绍，我们知道了肠胃不好吃什么饭，这也是一种调理肠胃的好方法，一般通过中药的调理再加上日常饮食的注意，一般会让自己的肠胃慢慢得到有效的恢复，在平时的时候也要注意饮食当中的合理性，不能吃不容易消化的食物。

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