夏天宝宝吃什么零食最好

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天宝宝吃什么零食最好的相关教程：宝宝都喜欢吃零食，可妈妈却总是担心小吃货们吃太多零食，其实利用这一点让宝宝吃合适的零食对身体健康是有好处的哦！说到零食，妈妈们脑海里浮现的肯定是一些高热量的糖果饼干之类的，其实零食有很多种，营养又健康

宝宝都喜欢吃零食，可妈妈却总是担心小吃货们吃太多零食，其实利用这一点让宝宝吃合适的零食对身体健康是有好处的哦！说到零食，妈妈们脑海里浮现的肯定是一些高热量的糖果饼干之类的，其实零食有很多种，营养又健康的零食也是有很多的，关键看妈妈们怎么选择。

夏天到了，我们都会有一种感觉，那就是不想吃饭，只想吃零食填饱肚子。成年人尚且如此，更何况不知人事的小宝宝呢。小宝宝们爱吃零食，有些妈妈就担心宝宝光吃零食不吃饭，营养跟不上。其实，还是有小秘诀的。妈妈完全可以选择一些营养健康的零食给宝宝吃啊，既不让宝宝不开心，同时又不影响健康，一举两得嘛！

那么，什么零食适合宝宝吃呢？

Top1：酸奶

众所周知，酸奶可是个好东西啊！营养丰富不说，还酸甜可口，宝宝肯定喜欢喝。酸奶里的乳酸菌可以促进消化功能；半乳糖对宝宝的大脑发育有好处。妈妈可以让宝宝在饭后1小时喝一小瓶酸奶，对身体是有益无害的。

Top2：水果果汁

水果里富含维生素和矿物质，多吃水果对身体有益。如果宝宝太小咬不动水果，也可以用果汁代替。喝果汁有个好处就是，可以让宝宝补充水分，如果宝宝不爱喝水，那么喝果汁也是个不错的方法。妈妈在给宝宝选择水果的时候要选择应季的水果，这样营养价值才最高。但是要注意的是，水果虽然好，也不能多吃哦，有些水果吃多了容易上火或者体寒，妈妈要注意适量。

Top3：坚果

坚果里富含多种人体必需的营养元素，是非常好的休闲食品。宝宝如果爱吃的话那是最好的，不过要注意在吃之前，尽量把坚果碾成小碎块，不然宝宝很容易卡在喉咙里，这是非常危险的。所以，坚果虽然好，但还是建议妈妈们要谨慎小心，太过年幼的宝宝最好要碾成粉再吃。

Top4：面包蛋糕

面包和美味的蛋糕也是小编的最爱啊！如果宝宝不爱吃饭，偶尔让他吃面包和蛋糕也是可以的。面包和蛋糕里含的热量高，足以补充宝宝所需的能量，但是注意不能太频繁地吃哦，不然很容易让小宝宝变成胖宝宝的。妈妈可以把面包蛋糕当成宝宝的下午茶，或者在他肚子饿了的时候垫垫，不能经常当成正餐来吃。

还有很多美味又营养的零食可供选择，小编在这里只是提供几个参考，更多的还要妈妈们去发掘哦！

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