芹菜香蕉汁的功效 芹菜香蕉汁怎么榨

好酷屋教程网小编为您收集和整理了芹菜香蕉汁的功效 芹菜香蕉汁怎么榨的相关教程：果蔬汁一直是比较受欢迎的饮品，很多人会将常见的蔬菜和水果一起榨汁，芹菜香蕉汁就是其中的一种，那么芹菜香蕉汁有什么功效呢？润肠通便芹菜香蕉汁中的主要原材料就是芹菜和香蕉，其中的芹菜含有丰富的膳食纤维，可

果蔬汁一直是比较受欢迎的饮品，很多人会将常见的蔬菜和水果一起榨汁，芹菜香蕉汁就是其中的一种，那么芹菜香蕉汁有什么功效呢？

润肠通便

芹菜香蕉汁中的主要原材料就是芹菜和香蕉，其中的芹菜含有丰富的膳食纤维，可以有助于促进肠胃蠕动，增加粪便体积，促进食物残渣的排出；而香蕉中含有丰富的果胶成分，可以润滑肠道，起到润肠通便的作用，因此常喝芹菜香蕉汁可以缓解大便干结、便秘等不适症状。

减肥瘦身

芹菜和香蕉都是常见的蔬果，两者的热量都非常低，而且两者中均含有丰富的膳食纤维，人体食用后可以增加身体的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，而且还可以减少食物在肠道内停留的时间，减少脂肪的吸收与堆积，加快脂肪的燃烧和代谢，从而起到一定的减肥瘦身作用。

美容养颜

芹菜香蕉汁中含有多种维生素、矿物质等营养成分，经常饮用可以有助于促进人体的新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，还可以帮助抵抗自由基，抑制氧化反应，延缓人体衰老，减少色斑和皱纹的产生，起到一定的美白润肤、淡斑消斑的作用。

清热解毒

芹菜香蕉汁味甘，性寒，其中含有丰富的水分，人体饮用后有助于缓解体内的燥热之气，帮助补充水分，可以起到一定的清热解毒、生津止渴的功效，对于咽干口燥、心烦气躁、头晕胸闷等症状有一定的改善作用，适合暑湿较重的夏天饮用。

降低血压

芹菜中含有的芹菜素成分可以有助于降低血管的紧张程度，维持血管弹性，起到一定的降低血压的作用；香蕉是一种高钾水果，可以加快人体钠盐的代谢，帮助维持血压平衡，因此患有高血压人群可以适量饮用芹菜香蕉汁。

芹菜香蕉汁怎么榨

材料：芹菜、香蕉、蜂蜜。

做法：

1、将芹菜洗净，切段备用。

2、香蕉去皮，切块备用。

3、芹菜和香蕉放入搅拌机中，加入适量白开水，将其搅拌成泥。

4、过滤后倒入杯中，根据自己的口味调入适量蜂蜜即可饮用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的芹菜香蕉汁的功效芹菜香蕉汁怎么榨相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6453717e4bc2b283fa0f75d2.html

相关推荐