清蒸金昌鱼蒸多久 金昌鱼怎么蒸

好酷屋教程网小编为您收集和整理了清蒸金昌鱼蒸多久 金昌鱼怎么蒸的相关教程：金昌鱼也叫金鲳鱼，是一种常见的海鱼，非常适合用来清蒸，那么清蒸金昌鱼蒸多久呢？清蒸金昌鱼蒸多久市面上常见的金昌鱼，一条的重量通常在400-600克之间，在开锅之后蒸10-15分钟左右即可。金昌鱼属于海

金昌鱼也叫金鲳鱼，是一种常见的海鱼，非常适合用来清蒸，那么清蒸金昌鱼蒸多久呢？

清蒸金昌鱼蒸多久

市面上常见的金昌鱼，一条的重量通常在400-600克之间，在开锅之后蒸10-15分钟左右即可。

金昌鱼属于海鱼，肉嫩、刺少，蒸的时候一定要注意火候和时间，首先一定要在水烧开之后再放入金昌鱼蒸，一定要开大火蒸，蒸的时间控制在10-15分钟内，依据鱼的大小而定，这样蒸出来的鱼肉会比较的鲜嫩。

如果蒸的时间太长，或者说一开始凉水下锅蒸，都可能导致鱼肉蒸老了。

金昌鱼怎么蒸

食材：金昌鱼2条（400-500克一条），食用油、盐、葱、姜、白糖、鸡粉、生抽、料酒适量。

做法步骤：

1.把金昌鱼收拾干净，为了便于入味，在背部斜着划几刀。

2.加葱姜、盐、料酒腌渍10分钟。

3.把腌渍好的鱼装盘，鱼腹放入葱姜。

4.锅烧开水，将其放入锅中，旺火蒸制12分钟。

5.把蒸好的鱼取出装盘。

6.锅烧少许开水，加适量生抽、盐、白糖、鸡粉调味，小火熬煮2分钟。

7.把熬煮的汁浇入盘中，放入适量葱姜丝，浇入适量热油，即可食用。

清蒸金昌鱼用白胡椒吗

可以用。

白胡椒或者白胡椒粉，是常用的调味料，在调味上面，能够起到提味、去腥、增香的作用，而在功效上面，白胡椒性温，能够起到驱寒、暖胃的作用，加上一般用于调味的胡椒用量都比较少，因此清蒸金昌鱼是可以用胡椒的。

吃金昌鱼有什么好处

1.补血益气

金昌鱼性平，味甘，《随息居饮食谱》中记载金昌鱼：“补胃，益血，充精。”适合气血不足、身体羸弱的人群食用。

2.益胃

金昌鱼的肉质细腻，非常好消化，因此食用金昌鱼还有益胃的功效。

3.补充营养

金昌鱼中含有蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A等多种营养成分，食用之后能够补充营养，促进发育，增强机体免疫力。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的清蒸金昌鱼蒸多久金昌鱼怎么蒸相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6453ad7ec48046263e06e1f4.html

相关推荐