好酷屋

红薯蔬菜小甜饼的做法

好酷屋

发布于2023-05-05

好酷屋教程网小编为您收集和整理了红薯蔬菜小甜饼的做法的相关教程:主料面粉(100克),红薯泥(100克)辅料酵母(3克),温水(200克),胡萝卜(适量),香菜(适量)厨具电饼铛步骤1、原料。提前用100克面粉,200克温水,3克酵母发好的面糊。2、红薯泥。3、把

主料

面粉(100克),红薯泥(100克)

辅料

酵母(3克),温水(200克),胡萝卜(适量),香菜(适量)

厨具

电饼铛

步骤

1、原料。提前用100克面粉,200克温水,3克酵母发好的面糊。

2、红薯泥。

3、把红薯泥,胡萝卜末,香菜末都放入发面糊里。

4、搅拌均匀。

5、电饼铛抹油加热,在心形煎蛋模具内侧抹油后舀入米糊煎制。

6、煎至两面金黄即可。

7、吃的时候撒糖粉或淋蜂蜜都行。

菜谱简介

用去年屯的红薯做的小甜饼颜色金黄,口感松软,做早餐,或作晚餐后的小点心都不错。

小常识

红薯做法技巧

红薯缺少蛋白质和脂质,因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃,才不会营养失衡。最重要的是,红薯最好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4-5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。

红薯的作用

排便通畅,乳腺癌,结肠癌,便秘,味甘,性平。能补脾益气,宽肠通便,生津止渴(生用),脾虚气弱,大便秘结;肺胃有热,口渴咽干。

红薯食用禁忌

红薯忌与柿子同吃 ,红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。 如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 如果感觉胃部不适,一定要去医院做胃镜,看看是否有胃出血或胃溃疡。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的红薯蔬菜小甜饼的做法,红薯蔬菜小甜饼怎么做,红薯蔬菜小甜饼的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/645499800d5acb0e710c3cdc.html

相关推荐

    热门专题