菠萝能和芒果一起吃吗 菠萝和芒果吃多了会怎样

好酷屋教程网小编为您收集和整理了菠萝能和芒果一起吃吗 菠萝和芒果吃多了会怎样的相关教程：菠萝、芒果的味道都是酸酸甜甜的，很多人都爱吃这两种水果，但是这两种水果有点特殊，不知道菠萝能和芒果一起吃吗？菠萝能和芒果一起吃吗可以适量食用。菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、有机酸类、膳食纤维、果糖

菠萝、芒果的味道都是酸酸甜甜的，很多人都爱吃这两种水果，但是这两种水果有点特殊，不知道菠萝能和芒果一起吃吗？

菠萝能和芒果一起吃吗

可以适量食用。

菠萝性平，富含蛋白质、碳水化合物、有机酸类、膳食纤维、果糖、多种维生素及钙、磷、铁等营养成分；

芒果性凉，富含果糖、多种有机酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C及钙、磷、铁、钾等元素，这两种食物成分不相克，可以与之同食，但是不建议过量食用哦！

菠萝和芒果吃多了会怎样

拉肚子

芒果偏凉性，吃多了容易使肠道受凉，加上菠萝、芒果中的纤维含量丰富，可以促进肠道的蠕动，适量食用有润肠的作用，但过量食用就有可能会拉肚子哦！

胃部不适

芒果、菠萝中含有多种有机酸性物质，可以刺激胃酸的分泌，过量食用易使体内的胃酸含量增多，进而引起胃部的不适。

牙齿变酸

菠萝、芒果中的有机酸性物质丰富，过量食用容易使牙黏膜受损，进而对牙釉质造成刺激，使牙齿、牙龈变酸。

易患过敏

菠萝中的菠萝蛋白酶是一种致敏成分，芒果中的醛酸也是一种致敏成分，这两者水果都含有致敏成分，若过量食用，易增加机体患过敏的机率。

菠萝和芒果吃多了怎么办

1、盐水漱口。菠萝和芒果吃多了，可以先用盐水漱漱口，以减少口腔内残留的物质，缓解口腔的不适。

2、多喝水。多喝点热水不仅可以为机体补充水分，平衡电解质，而且还可以帮助菠萝、芒果在体内的消化吸收，进而缓解身体的不适。

3、适当休息。机体具有一定的自我调节能力，可以先用盐水漱口，然后多喝点水后，再好好的休息一下，说不定就好了。

4、就医检查。如果菠萝和芒果吃多了，身体十分不适的话，建议还是快点去医院看看医生吧，以免情况严重，危害身体健康。

一天吃多少菠萝合适

四分之一个菠萝。

菠萝中含有多种有机酸性物质，过量食用易刺激胃酸分泌，使体内的胃酸含量增多，而且菠萝还含有一定的致敏成分，多食易增加过敏的机率，因此，一般建议一天食用四分之一个菠萝比较好。

一天吃多少芒果合适

一个中等大小的芒果。

芒果是一种偏凉性的水果，过量食用易使肠胃受凉，而且芒果中也还有一定的酸性物质及致敏物质，过量食用出现腹痛腹泻、胃酸、舌头发麻、嘴唇红肿等不适症状。

菠萝和芒果一起吃要注意什么

1、现切现吃。菠萝、芒果中的糖类物质丰富，存放时间过久容易滋生细菌，对口感也会造成一定的影响。

2、未熟的菠萝、芒果不宜食用。未成熟的菠萝、芒果中的致敏成分及酸性成分含量丰富，直接食用不仅味道很酸，而且还会增加过敏的机率。

3、不宜空腹吃。菠萝、芒果这两种水果的刺激性比较大，空腹食用容易刺激肠胃，出现拉肚子、胃疼、腹痛等身体不适症状。

4、胃溃疡、口腔溃疡患者不宜食用。菠萝和芒果中的有机酸性物质含量丰富，对人体会有一定的刺激作用，易增加溃疡面积，不利于身体的恢复。

5、糖尿病患者不宜食用。菠萝、芒果中的糖类含量丰富，而且容易被人体吸收，易使血糖升高，不利于血糖的控制。

6、过敏者不宜食用。对芒果、菠萝其中一种水果过敏的话，都不建议食用，以免出现舌头发麻、嘴角红肿等过敏症状。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的菠萝能和芒果一起吃吗菠萝和芒果吃多了会怎样相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6454d1fe67950c6a2003128e.html

相关推荐