洋葱的好处,洋葱为何如此受欢迎?
好酷屋教程网小编为您收集和整理了洋葱的好处,洋葱为何如此受欢迎?的相关教程:洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。在古罗马,他是激励士兵打胜仗的标志,在印度它是国民防暑药……它虽然外形普通,却是一种受到各国人民热捧的超级食物,为什么这么说呢?因为它作用大啊!秋季到了,流感也
洋葱进入人类食谱已有至少3500年历史。在古罗马,他是激励士兵打胜仗的标志,在印度它是国民防暑药……它虽然外形普通,却是一种受到各国人民热捧的超级食物,为什么这么说呢?因为它作用大啊!
秋季到了,流感也会渐渐靠近我们,洋葱也可以帮上忙,
冬天来了,怕血栓突然发作,洋葱也可以帮到我们哦。洋葱的好处,已经是全世界人们所一直公认的。
洋葱为何如此受欢迎?
1
每天吃半个生洋葱,对心脏的保健特别有效果
生吃半个洋葱能够保护心血管,这其实一直是国外的一个“自然疗法”,也就是外国人的“土方”。沿用了十几年。德国平均每人每年吃下近10公斤洋葱。
现代科学研究发现,生吃洋葱保护心脏的效果是通过降低低密度胆固醇(坏胆固醇),防血栓,防止冠状动脉硬化的。
2
化解血栓,降低坏胆固醇,而不伤害好胆固醇
化血栓这个作用主要是来源于洋葱含有一种独一无二的营养素——前列腺素A。
这种营养素只在3种食物中有,另外两种更加少见,其一是薤(音同“谢”)白,仅仅是作为中药在用,另一种是葱白头。而洋葱是这三种食物中含得最多的。
我们讲这个前列腺素A,其实跟前列腺的关系并不大,它最开始发现是从前列腺中发现的,但是可以说最著名的作用是一个血管扩张剂,所以它对这个血栓、血管扩张都会有作用。
现在一些老年人去体检,会发现不可避免的有动脉硬化,血管硬化,这都是退行性的问题,我们建议一旦查出来有这个问题的朋友,可以每天吃点洋葱,当然必须是吃紫色的。
最好的吃法是生吃,这样保存有效成分有机硫化物,如果您煮上十分钟,可能就没用了。不过生吃确实比较辣,怎么下口呢?建议大家配一个神器:米酒(醪糟)。
做法
先把洋葱切碎,把水煮开,等水开后,再把洋葱放到水里,滚一下(不要久煮),然后放甜酒,关火,就行了。
米酒洋葱汤除了能对付血栓,还能帮助排寒散寒。醪糟,这个是通心阳的,扩张血管的,很多人觉得血管狭窄了,去医院打输液做保养,我们喝这个就行啦,这里说的是打点滴做保养,如果是急救,当然还是静脉注射的哦!
3
洋葱切开,摆在家里头,杀菌抑菌
早在上世纪50年代,科学家就发现洋葱具有一定的杀菌效果。随着研究的深入,人们发现,洋葱中的含硫化合物具有抑制革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌活性的作用。
此外,洋葱的提取物对一些霉菌、真菌等有一定的抑菌活性……总之,您通俗的理解成:洋葱的杀菌功力很强大就行了。
洋葱这些杀菌的作用最然不能直接杀死流感病毒,但是绝对能够一定程度上清除流感病毒的资深温床,从而保护全家人的健康!我们建议大家把洋葱切开来摆放,这样硫化物能够有效的挥发出来,保护效果则更好。
4
防止皮肤被阳光晒后的老化
洋葱皮也是个好东西,这是印度一个农村的方子,用的是洋葱外面的紫色薄皮泡水。
这个皮很薄,半透明的不要扔掉,不光有花青素,还有一个叫做檞黄素的东西,这个东西是主要帮助皮肤的,经常用这个晒干的洋葱皮泡水喝就可以获取,而且是用来改善肤质的,中老年人特别是女性,喝了很好的。
吃法:生吃、熟吃
洋葱有紫皮、黄皮、白皮三种。其中紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、磷、钾、钠、镁、锌、铁等矿物质含量均比黄皮、白皮的高。上面所说的洋葱,也都是紫皮的哦!
生吃:营养好,但是需要适应一段时间
这个上面提到过,洋葱生吃最不破坏其中的营养成分,但是因为太辣口,可能不是所有人都吃得消,可在炒熟的蔬菜上放切片的生洋葱,就着主食吃,就不会太辣,美味又不失营养。
榨汁:这个散寒作用好
将洋葱榨汁,加入牛奶和蜂蜜也可以最大程度的保留洋葱的营养成分,牛奶和蜂蜜则可以适当掩盖洋葱的辛辣。
洋葱不光可以吃,还可以用
1.去油漆味:把一只洋葱切成片浸在一盘冷水中,置于室内,新漆的房间或家具味道就可以被除掉。
2.碗柜除蟑螂:碗柜里放一盘切好的洋葱片,不仅会驱走蟑螂,还可防止食物变质。
3.土豆更美味:煮土豆时放几片洋葱,或用洋葱的汤来煮,味道会更好。而且也可以一定程度帮助养生。
4.去鱼腥:大多数人不太适应鱼腥味道,如果放少量洋葱在油中炸鱼,即可除去腥味。
5.洗玻璃杯子:把洋葱切开,然后用洋葱内部擦洗玻璃杯的杯壁,就可以让玻璃杯光亮如新。
6.头皮屑:把洋葱磨成泥,用纱布包好,轻轻擦拭头皮,可治疗皮屑过多。
7.养护植物:榨取洋葱汁液,加一半水,每隔3~5天喷一次花卉,连喷3次就能消灭最顽固的红蜘蛛。
小小洋葱,作用真的很大哦!
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的洋葱的好处,洋葱为何如此受欢迎?相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/meishi/6454fac6c48046263e07016a.html
相关推荐
热门专题
长期饮酒的后果有哪些
我们都知道很多朋友在生活中由于长期应付客人,就需要经常喝酒,一喝酒就会喝的烂醉,这对于身体健康是伤害很大的,因为酒精会麻痹我们的肝脏,导致我们肝脏出现中毒的情况,所以我们建议患者在生活中应该要注意一下吃中药可以喝茶吗?服药禁忌要知道
喝中药还是有很多禁忌的,例如吃中药一定要避免茶水,西药更不能用茶水,这样会减少药效,而且喝中药还忌生冷,辛辣的食物,如果不注意这些反而会造成很多的副作用。一、不宜饮茶的情况有以下几种:1、当治疗胃肠病使用维C泡腾片常见的误区
使用维C泡腾片常见的误区1、水太烫放入维C泡腾片:刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性西兰花的功效与作用有哪些呢
在我们日常生活当中,有很多食物它们含有的食物特性,可以帮助我们起到预防疾病和治疗疾病的作用,其实西兰花就是一种这样的食物,它里面含有的丰富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是很多这样喝汤更伤胃!如何喝汤养生?
这样喝汤更伤胃!误区一:喝汤去“渣”有人做过试验,用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后,看上去汤已很浓,但蛋白质的溶出率只有6%-15%,还有85%以上的蛋白质仍绿豆沙的营养有哪些
我们都知道,绿豆沙美味可口,绿豆是豆科类植物的果实,大家可能都见过绿豆。但是绿豆沙的营养更加丰富。绿豆沙老少皆宜,绿豆糕是小孩子喜欢的甜品。绿豆的应用很广泛,绿豆受到大家的喜爱不是一朝一夕,从古代就是孩子吃燕窝有哪些好处
我们都知道燕窝是富含有极高的营养物质的一种食物,常吃的话对人的身体有好处,不管是老人、孕妇、还是孩子都可以吃,那孩子吃燕窝有哪些好处呢?我想一定有许多家长对这个问题都是十分的关注,下面的几点内容详细的生排骨没冰箱怎么保存
1、把排骨表面的水分擦干,然后用保鲜袋装好并且密封,放置阴凉通风处。2、用一个盆装满冷水,尽量放凉一点的水,把排骨密封放进水中,排骨不要接触到水,然后放置阴凉通风处。3、把排骨放进锅中煮一会儿,过一下黑豆泡醋有什么好处呢?
从古时候开始,很多人就开始用黑醋来泡黑豆,这是一种非常养生的方法,平时适当的多吃一些醋泡的黑豆,对身体还是有很多的好处的,尤其是对肠胃非常好,能够滋养肠胃,促进肠道消化,预防便秘,还能够增强身体的体质吃干贝有什么好处呢
干贝就是大家所说的扇贝,扇贝是海参的一种,扇贝含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。扇贝的营养价值是十分的丰富的,而且还有一定的药用价值,所以扇贝深受大家的喜爱。很多喜欢吃扇贝的朋友在平时的时候会选择凉拌或