人参果吃了拉肚子 人参果怎样削皮

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人参果又叫长寿果，含有大量的维生素、微量元素，有较高的食用价值，那么人参果吃了会拉肚子吗？

人参果吃了拉肚子

可能会。

人参果性温、味甘，又叫做仙果、艳果、长寿果，含丰富的营养物质，适量食用能补充营养、提高免疫力及生津止渴，有较高的食用价值。如果吃人参果出现拉肚子的情况，可能是人参果腐烂变质了，也有可能是其他食物引起，建议先弄清楚引起腹泻的原因，这样才能更快的缓解症状。若是食用人参果引起，建议先停止食用，另外，可以多喝热水和适当休息，若症状较严重，建议就医检查。

人参果的皮能吃吗

能吃。

人参果含有大量的蛋白质、维生素，还含有多种微量元素，如硒、锌、铁、钴、钙等，具有较高的营养价值，味道不酸不涩，清香多汁、滑嫩爽口，深受大家的喜爱。其果皮主要含纤维素、维生素及矿物质，可以食用，但是口感较差，还可能有农药残留，一般不建议吃。

人参果怎样削皮

方法：

1、将人参果清洗干净，沥干水分；

2、准备好水果刀、果盘；

3、用水果刀划出小口，注意用力要小；

4、然后从上撕去果皮，露出果肉；

5、将果肉削在果盘中，淋上酸奶，即可食用。

人参果一天最多吃几个

1~2个为宜。

人参果含多种维生素、微量元素，尤其富含维生素C、硒元素，营养价值很高，经常食用能美容养颜、抗衰防老和提高免疫，但人参果也不能多吃，若过量食用可能会加重肠胃负担，引起肠胃不适等，一般来说，一次食用1~2个即可，对于消化较差的人来说，更不能多吃，以免导致身体不适。

人参果怎么吃

人参果生吃

1、将人参果冲洗干净，沥干水分；

2、用水果刀划出小口，整齐摆放到果盘中；

3、从开口处，撕下果皮；

4、果肉露出即可食用。

人参果酸奶

1、将人参果洗净，去皮切块；

2、香蕉剥皮切段，苹果洗净切块；

3、所有食材放入碗中，倒入酸奶；

4、搅拌均匀，撒上葡萄干即可食用。

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