糖桂花玉米粒糯米粽的做法

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发布于2023-05-06

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了糖桂花玉米粒糯米粽的做法的相关教程：主料玉米(2根)，糯米(500克)辅料糖桂花(适量)，粽叶(适量)，棉线(适量)厨具电饭煲步骤1、食材：玉米、糯米（已淘洗）、糖桂花2、粽叶、棉线3、先将玉米粒掰下来。4、随后，将掰下来的玉米粒淘洗一

主料

玉米(2根)，糯米(500克)

辅料

糖桂花(适量)，粽叶(适量)，棉线(适量)

厨具

电饭煲

步骤

1、食材：玉米、糯米（已淘洗）、糖桂花

2、粽叶、棉线

3、先将玉米粒掰下来。

4、随后，将掰下来的玉米粒淘洗一下，合入糯米中和匀。

5、取两——三张粽叶重叠，卷成漏斗状，放入和好的糯米。

6、接着，根据自己的手法包好，绑上棉线。

7、然后，码放在电饭锅里。

8、加入清水没过包好的粽子。

9、盖上盖，插上电源，按下煮饭键煮上3小时。

10、最后，开盖、取出煮好的粽子。

11、剥去粽叶，加适量的糖桂花，就可以食用了。

菜谱简介

端午节就是我们传统的节日，赛龙舟、悬艾叶，端午节的习俗很多，其中有一项很重要的内容——包粽子、吃粽子，是家家户户都少不了的。 粽子经过这些年的不断改良，口味已经五花八门。

小常识

玉米的作用

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞朽迈、防癌抗癌等

适合用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便晦气等疾患的食疗保健。

霉坏变质的玉米有致癌作用，不宜食用；而且，患有干燥综合症、糖尿病、更年期综合症且属阴虚火旺之人不宜食用爆玉米花，否则易助火伤阴。

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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