如何挑新鲜樱桃 吃樱桃有什么好处
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樱桃是我们生活中很多人都非常喜欢吃的水果,它不仅果实肉厚、多汁,色泽鲜艳。而且营养价值及其丰富。那么如何挑新鲜樱桃呢?
如何挑新鲜樱桃
1、看颜色
樱桃外观颜色是深红或者偏暗红色的,通常就比较甜了。暗红色的是最甜的,鲜红色的是略微有点酸的。
2、看表皮
大家吃水果的时候最怕就是吃到虫子,樱桃也一样,以外表皮微微硬为好,因为这样的樱桃果蝇钻不进去,不会留下虫卵,给虫子留下生存空间。
3、看大小形状
在市场上挑选樱桃时候经常看到有的樱桃个头大,有的则更小的多,应该是品种的问题,但个人认为樱桃个头大的,整个樱桃呈D字扁圆形状,果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。
4、看果实光泽度
无论什么水果品种,表皮发亮的最健康最好的,樱桃也不例外。
5、看底部果梗
应挑选绿颜色的,如果有发黑的现象,则表明已不新鲜了,建议不要购买。
6、看樱桃有无褶皱
樱桃果皮表面有褶皱的,表示有果实脱水,可能变质或缺失水分。
吃樱桃有什么好处
美容祛斑
樱桃中含有多种营养物质,特别是铁物质以及多种维生素。经常食用樱桃的女性朋友不仅仅肌肤深处的斑点会有所淡化,同时肌肤也会像樱桃颜色一样,常常透露出健康粉嫩的肌肤,白皙而又有光泽。
缓解电脑病
现代人们工作少不了电脑的帮助,从而也有好多人患上了一些“电脑病”。比如缓解手指,脖子,关节等身体部位的疼痛。电脑工作者长期服用之后,更有可以帮助缓解各个电脑带来的不适之症,所以樱桃是电脑工作者的好帮手。
预防麻疹以及身体疼痛
春天也是各类传染病的高发期,同时麻疹也我们应该积极预防的传染疾病之一。其实樱桃对麻疹有一定的防治功效,所以我们不妨在日常生活中,吃适量的樱桃来预防疾病。同时樱桃还有止痛的功效,比如被烫伤或者弄伤了都可以用樱桃来止疼痛。
樱桃的营养价值
樱桃富含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4-5倍。樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
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