南瓜米粥的做法

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发布于2023-05-07

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主料

剩米饭(100克)，南瓜(100克)

辅料

无

厨具

煮锅

步骤

1、从冰箱拿出剩米饭。

2、南瓜去皮切成小丁。

3、锅中放入水，加上米饭大火煮开。

4、当汤汁渐浓时，加入南瓜。

5、当南瓜熟烂时关火即可。

菜谱简介

利用家里的剩米饭，配上香甜的南瓜，为自已煮上一大碗减肥粥，既饱腹，又美容，而且还能解决家里的剩饭，何乐而不为呢？

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的南瓜米粥的做法,南瓜米粥怎么做,南瓜米粥的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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