车厘子一天能吃多少 车厘子一天吃20个

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家里买了不少车厘子，味道很甜，非常好吃，每次我都会吃很多，但是又怕吃多了会不舒服，想请问一下究竟车厘子一天能吃多少？

车厘子一天能吃多少

10颗左右（约200克）。

车厘子是一种十分受欢迎的水果，颜色鲜艳，口感酸甜，而且还有很高的营养价值，虽然它只是一种水果，并没有严格的食用量的规定，但是任何食物都不宜过多食用，车厘子也是一样，食用过多反而容易引起身体不适，一般建议一天吃10颗左右（约200克）车厘子即可。

车厘子吃多了拉肚子

一般情况下，正常食用车厘子是不会导致拉肚子的，但是如果车厘子没有洗干净，有农药残留或者是车厘子存放时间过长，已经有腐烂变质的情况，人体食用后就有可能会导致出现拉肚子的情况，除此之外，还可能会伴有腹痛、恶心、呕吐等不适。

车厘子一天吃20个

一般建议车厘子一天吃10个左右即可，车厘子性温，如果一天吃了20个车厘子，有可能会加重体内的燥热之气，导致虚火上炎，引起上火症状；另外，车厘子中含有大量的碳水化合物，食用过多会刺激胃酸分泌，从而引起肠胃不适症状。如果自身体质、肠胃功能较好的话，一天食用20个车厘子可能也不会有什么不适反应。

车厘子吃多了怎样处理

1、如果车厘子食用过多，但是并没有出现任何不适症状，那么也不需要进行特殊处理，多喝水，严密观察自身身体情况即可。

2、如果车厘子吃多了出现了上火或肠胃不适症状，建议可以多喝水，补充身体水分，有助于减轻不适反应；如果不适反应比较严重，可以在医生指导下服用一些降火或护胃的药物。

哪些人不适合吃车厘子

体质偏热者

车厘子性质偏温，如果体质偏热者食用过多车厘子更会加重体内的燥热之气，从而可能会加重原本的热证症状，如：口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿等。

胃肠溃疡者

车厘子中含有丰富的酸性物质，胃肠溃疡者食用过多车厘子，可能会刺激胃肠壁，导致原本不适症状加重。

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