番茄汁的功效与作用

好酷屋教程网小编为您收集和整理了番茄汁的功效与作用的相关教程：番茄汁是由番茄榨汁之后制成的一种饮品，营养成分含量很高，食用有很多的功效与好处，那么番茄汁的功效与作用有什么呢？美容养颜番茄汁的原料是番茄和水，其中番茄中含有的美容成分十分丰富，比如胡萝卜素、维生素A

番茄汁是由番茄榨汁之后制成的一种饮品，营养成分含量很高，食用有很多的功效与好处，那么番茄汁的功效与作用有什么呢？

美容养颜

番茄汁的原料是番茄和水，其中番茄中含有的美容成分十分丰富，比如胡萝卜素、维生素A，可以加强弹性细胞的能力，维生素C可以作用于黑色素，有促进肌肤白皙的作用。

生津止渴

番茄汁中含有一定的碳水化合物，食用会刺激唾液腺，导致大量的唾液分泌，有生津的作用。再加上番茄汁中的大量水分，可以为人体提供足够的水分，有止渴的作用。

开胃消食

番茄汁中含有的有机酸丰富，主要含有柠檬酸、苹果酸、酒石酸等，酸度含量很高，会刺激唾液和消化液的分泌，有帮助开胃的作用；大量的有机酸还可以帮助消化，因此食用可以开胃消食。

润肠通便

番茄汁的性微寒，味甘、酸。寒凉之气比较中，食用可以为提升肠道的滑利性，再加上丰富的果胶，可以帮助滋润肠道；含有的纤维素可以促进肠道蠕动，有很好的润肠通便的作用。

清热解毒

番茄汁中的番茄性寒，打成汁食用，可以中和人体中的燥热之气，对于燥热上火、燥热便秘、燥热咽喉不适都有很好的作用。再加上番茄汁中含有的丰富的水分和胶质，可以促进体内有毒有害物质的排除，可以清热解毒。

番茄汁的适宜人群和禁忌人群

1、番茄汁主要的营养成分是水分、碳水化合物、胶质、蛋白质、脂质、胡萝卜素、维生素、矿物质等。成分相当常规，一般人群皆可食用，

2、番茄汁性寒，食用会加重肠道的寒凉之气，对于本身脾胃虚寒、正在腹泻的人群是不建议食用番茄汁的，会加重身体的不适情况。

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