苹果烧鸡翅的做法

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发布于2023-05-08

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主料

鸡翅(八个)，苹果(一个)

辅料

姜(适量)

厨具

无

步骤

1、原料图如图。

2、鸡翅潮水捞出洗净控干备用。

3、苹果切块，姜切片。

4、鸡翅，用油煎两面金黄。

5、放入苹果也煎一下。

6、放入番茄酱，生抽，盐，白糖，米醋，调成合口的酸甜味。

7、兑水淹没鸡翅的一半。大火煮开，中火烧十分钟，翻面，收汁。

8、放点鸡精提味即可。

菜谱简介

这道菜，酸甜微咸，很开胃，做法简单，小孩子特别喜欢。

小诀窍

后话：

鸡翅焯水后，煎一下效果更好，但是不煎也可以的。

调汁要根据自己的喜好。酸甜口的接受程度，很多人不同，在此仅供参考。
参考量：番茄酱一汤匙，生抽半汤匙，米醋三分之一汤匙，白糖一茶匙，盐一茶匙。

小常识

鸡翅做法技巧

1.烹制鸡翅时，多用鸡膀(翅尖斩下，供煮汤用)。宜烤、卤、烧、酱。如：烤鸡翅、红烧鸡翅、酱鸡翅。也可做汤用。如：冬菇鸡翅汤。膀尖适用于卤、酱、制汤等菜肴。

2.烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。

3.翅膀煮香菇，可将钾硫氨基酸与香菇中的植物纤维发挥相乘效果，对于便秘有效，也可以预防中风及大肠癌。将鸡翅膀与香菇一起烹煮，可使纤维效果加倍，对预防脑中风及大肠癌的效果提高。

温中益气、

补精添髓

。

强腰健胃鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

将削掉皮的苹果浸于凉开水里，可防止氧化使苹果清脆香甜。苹果皮降逆和胃，主治反胃。

降低胆固醇；

减肥；

防癌；

防铅中毒；

保持血糖稳定；

减轻孕妇孕期反应；

预防感冒

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