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微波炉无油薯片的做法

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发布于2023-05-08

好酷屋教程网小编为您收集和整理了微波炉无油薯片的做法的相关教程:主料土豆(适量)辅料厨具微波炉步骤1、土豆去皮洗净切薄片,入水中泡去淀粉。2、平铺在微波炉的玻璃盘中,入微波炉高火3分钟。3、取出后翻面,再次高火3分钟。4、翻面,再次高火1分钟,放凉后装盘撒点盐,沾

主料

土豆(适量)

辅料

厨具

微波炉

步骤

1、土豆去皮洗净切薄片,入水中泡去淀粉。

2、平铺在微波炉的玻璃盘中,入微波炉高火3分钟。

3、取出后翻面,再次高火3分钟。

4、翻面,再次高火1分钟,放凉后装盘撒点盐,沾亨氏番茄酱当作零食。

菜谱简介

喜欢《海贼王》,喜欢《蜡笔小新》,喜欢宫崎骏和久石让。宫崎骏的动画中所透出的清新和淡淡忧伤,配上久石让的音乐,很经典。而蜡笔小新看到一个马铃薯长得像自己,会说:好英俊的马铃薯。那么,今天就用好英俊的马铃薯,做一个微波炉无油薯片,配上亨氏番茄酱当做零食。

小诀窍

ps:
1、土豆片一定要切薄点,而且厚度要基本均匀,在微波炉中的时间要根据自己微波炉的功率来定。
2、前两次高火是让薯片的水分充分蒸发,最后一分钟高火是使薯片干脆。
3、两次高火之后,薯片朝下的一面还有一点水分,这个时候薯片容易粘在微波炉的玻璃盘上,这时候要轻轻掀起一头把整个薯片揭下,然后翻面。
4、可以沾番茄酱,可以撒盐,可以放糖,可以撒胡椒粉,也可以撒辣椒粉、孜然粉,总之一切随心。

小常识

土豆做法技巧

存放久的土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观。如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙),斑点就会消失;

土豆要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。

土豆的作用

1、和胃调中,健脾利湿,宽肠通便,胃火牙痛、脾虚纳少;

2、高血压、高血脂,关节疼痛;

3、降糖降脂,减肥,美容,抗衰老,神疲乏力;

4、解毒消炎,活血消肿,益气强身,皮肤湿疹;

5、消化不良、大便干结。

土豆食用禁忌

吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。

切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡,泡太久会造成水溶性维生素等营养流失。

买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆,以免龙葵素中毒。

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