腰椎间盘突出吃什么东西好进行调节？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了腰椎间盘突出吃什么东西好进行调节？的相关教程：经常干体力活或者年龄大了，都会得腰椎间盘突出。患腰椎间盘突出这腰一动就会像针扎似地，让旁人看的都心疼。腰椎间盘突出平时要注意的有很多，所以患这病真的很难熬，我们该怎么治疗腰椎间盘突出？患有腰椎间盘突出

经常干体力活或者年龄大了，都会得腰椎间盘突出。患腰椎间盘突出这腰一动就会像针扎似地，让旁人看的都心疼。腰椎间盘突出平时要注意的有很多，所以患这病真的很难熬，我们该怎么治疗腰椎间盘突出？患有腰椎间盘突出吃什么好？下面小编找到一些资料来和大家分享。

腰椎间盘突出症患者在生活中可配合食疗，

(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。

(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用

腰椎间盘突出患者同时要注意的日常护理要点

1、睡硬板床

睡硬板床，能够保持脊柱生理弯曲自如，从而减少椎间盘承受的压力，有助于腰椎间盘突出症的护理。

2、避免腰部用力，尽量不要弯腰

腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力，弯腰下蹲等动作都会加重病情，故平时提物时应该先蹲下，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

3、注意腰间保暖

腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭，故患者应随时注意腰部的保暖，避免受寒受风。

4、适当运动

生命在于运动，锻炼能够强肾养身，气血充盈，精力充沛，平时应加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，会使身体康复的更快;当然不可过量运动，要量力而行，否则容易诱发腰椎间盘突出症。

5、不要吃刺激性食物：由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免.忌食辛辣肥腻食物如辣椒、羊肉、牛肉、公鸡肉以及肥猪肉等，多吃蔬菜.

腰间盘突出最佳治疗方法：

舒腰安骨膏以思华堂百年秘传配方为组方基础，精选地道名贵药材研制而成。针对腰椎间盘突出症的病机病理，舒腰安骨膏有散寒除痹、活血通经、软坚化结之疗效，能有效消融髓核、再生受损、矫正椎骨，三位一体，共同发力，从而达到彻底治愈腰椎间盘突出症的目的。

总的来说，腰椎间盘突出就该多吃海带、生韭菜、芝麻和清单的食物。小编在这里建议大家多吃水果，平时没事多睡硬床板，也要注意腰部的保暖，不要让腰部受凉加重病情的危害。适当的可以进行一些运动来帮助病情的恢复。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的腰椎间盘突出;腰部;板床;患者;保暖相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

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