两岁宝宝喝酸奶太多有什么影响，二岁宝宝一天喝多少酸奶合适

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发布于2023-05-09

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零食对于小朋友来说是特别喜欢的，特别是酸酸甜甜的零食，但很多小朋友都喜欢吃零食，而不喜欢吃饭的，这对身体发育来说是不健康的。有一些家长就反映自己宝宝喜欢喝酸奶，而不喜欢吃饭，那么两岁宝宝喝酸奶太多有什么影响，二岁宝宝一天喝多少酸奶合适呢？

两岁的宝宝是属于身体和器官发育的时候，如果营养跟不上或者不均衡都会导致宝宝出现身高偏低、体重不达标的情况，甚至严重的话会使身体出现疾病。而两岁宝宝喝酸奶太多的话，同样也是没有多大好处的，甚至会引起营养元素消化吸收的影响，而且会使肠胃酸性增多，出现腹泻、呕吐等不好的情况；加上肠胃的娇嫩，可能会破坏人体有益菌群的生长条件，从而使宝宝易出现肠胃炎疾病。

以上都是过量食用酸奶的不好影响，所以家长们为了宝宝的身体健康发育，尽量不要给宝宝过量食用。对于两岁左右的宝宝，一天喝200ml酸奶是比较适合的，要注意不能喝从冰箱拿出来的冰凉酸奶，小孩子喝常温的就可以了。其实，纯牛奶会比酸奶的钙含量还要高的，而且也有高蛋白，所以可以用纯牛奶代替酸奶给宝宝喝的。

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