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平菇炒蒜薹的做法

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发布于2023-05-09

好酷屋教程网小编为您收集和整理了平菇炒蒜薹的做法的相关教程:主料平菇(适量)辅料蒜薹(适量),肉(适量)厨具炒锅步骤1、肉切丝,备用。2、起油锅,爆香蒜末,肉炒变颜色。3、加入蒜薹翻炒,在加入蘑菇翻炒。4、加酱油,盐,鸡精,翻炒5分钟,点入香油,出锅喽!!!!

主料

平菇(适量)

辅料

蒜薹(适量),肉(适量)

厨具

炒锅

步骤

1、肉切丝,备用。

2、起油锅,爆香蒜末,肉炒变颜色。

3、加入蒜薹翻炒,在加入蘑菇翻炒。

4、加酱油,盐,鸡精,翻炒5分钟,点入香油,出锅喽!!!!

5、炒好啦,味道不错啊 !!!

小常识

平菇的作用

平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。

平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的平菇炒蒜薹的做法,平菇炒蒜薹怎么做,平菇炒蒜薹的家常做法相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

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