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杏子有什么营养价值 吃杏子有什么好处

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发布于2023-05-09

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杏子的热量低,脂肪含量少,是营养价值及其丰富的水果,是我国北方的主要栽培果树品种之一,深受人们的喜爱。看看吃杏子有什么好处吧?

预防心脏病

成熟的杏果含有大量人体所需要的维生素,对我们的身体所需要的维生素补充都有很大的帮助,在没有成熟的杏果当中,它也含有黄酮,可以预防心肌梗死或是心脏病的发生,减少其发生的概率。

平喘

能够止咳与起到平喘的作用,效果都是非常好的,对咳嗽的人群也起到治疗的作用。

清热解毒

可以当作是凉菜,具有凉菜的功效,可以清热解毒,还利于小便的排泄。

预防慢性病

杏仁还含有丰富的多酚类成分,能够降低我们人体内胆固醇的含量,还能降低心脏病或是其它慢性病的发病危险性,对我们的健康有很好的保障。

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