鳕鱼番茄汤的做法有哪些

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鳕鱼在国内很少见，尤其是新鲜的鳕鱼则更少，此鱼的产地主要是北欧等国外多个地方，是典型的冷水鱼类，按照鱼生存的地区划分则分为多种类型，肉质非常嫩，并且鱼内很鲜和美味，清蒸或是做汤都是极好的，做汤时可以添加番茄做汤，如鳕鱼番茄汤，也是极鲜美可口的食物，那么鳕鱼番茄汤的做法有哪些呢？

做法一

原料：

番茄，鳕鱼片，香葱，姜丝，鸡精

做法：

1)番茄切碎块儿，鱼片切条，香葱切末，姜切丝。

2)开水煮番茄，加入姜丝，煮开后，倒入鱼条，鱼熟，放盐调味，撒葱末。

PS：也可以把番茄炒熟，再加水煮鱼，也可以把番茄炒熟，再加水煮鱼。

做法二

主料：

鳕鱼2条、西红柿1个、洋葱1个

辅料：

油1汤匙、盐6克、白糖2克、味精2克、番茄沙司5克、醋1汤匙、料酒1汤匙、葱姜蒜适量

做法：

1.主辅料： 鳕鱼、西红柿、洋葱。2.把洋葱、西红柿切成碎粒。3.鳕鱼收拾干净。4.热油，放入洋葱粒炒香。5.再放入西红柿翻炒。6.加适量番茄沙司。7.翻炒均匀，加白糖、盐调味。8.加适量清水烧开后，小火烧制5分钟左右。9.盛出备用。10.热油，放入葱姜蒜炒香。11.放入鳕鱼。先后烹入料酒、醋。12.加入备用的番茄汤。13.烧开后，烧制5分钟。14.加盐、味精调味，翻面后再烧制3分钟。15.旺火收汁，即可关火。16.出锅装盘。

小贴士：

鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高，而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%，要比三文鱼低17倍，比带鱼低7倍;肝脏含油量高，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼肝油中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。

鳕鱼肉：活血祛瘀;鳔：补血止血;骨：治脚气;肝油：敛疮清热消炎。一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。

鳕鱼番茄汤的做法有很多种类型，但是做汤的方式都有相似，我们做鱼汤时则要重视鱼的腥味处理。防止腥味过重影响整道汤的味道，大家可先用料酒处理腥味，再用姜、葱等物去腥，做汤时可以炸一下再做汤，也可以直接下锅做汤，做好汤后再添加上葱米，就是非常香且美味很好的鳕鱼番茄汤。

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