黄瓜猕猴桃汁的做法

好酷屋

发布于2023-06-27

标签:黄瓜菊粉维生素猕猴桃口感更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了黄瓜猕猴桃汁的做法的相关教程：主料黄瓜(1根)，维生素菊粉(10克)辅料猕猴桃(1个)厨具榨汁机步骤1、首先准备原材料，数量不多，如图!2、将新鲜黄瓜清洗干净后，切小块备用！3、将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！4、如果一个

主料

黄瓜(1根)，维生素菊粉(10克)

辅料

猕猴桃(1个)

厨具

榨汁机

步骤

1、首先准备原材料，数量不多，如图!

2、将新鲜黄瓜清洗干净后，切小块备用！

3、将猕猴桃去皮后再次清洗，然后切小块备用！

4、如果一个人喝的话150毫升的纯净水就够了！

5、先快速搅拌纯净水，使其产生漩涡。

6、然后快速倒入维生素菊粉，紧接着继续搅拌。

7、搅拌好以后，维生素菊粉会全部溶于水，维生素菊粉可以补充维生素的同时还具有清肠瘦身排毒，降血糖、血脂的功效，尤其是对便秘的效果非常好。在欧洲很多高端饮品及奶制品中会用到！

8、然后在维生素菊粉溶液中加入我们之前准备好的黄瓜和猕猴桃。

9、下搅拌棒，搅拌数分钟后即可，夏日可冷藏半小时后饮用，也可以加冰块饮用。注意我全程没有用到糖，口感很清淡，由于猕猴桃并不是熟透的那种，所以口感稍微有一点点酸。大家根据个人的口感可以选择猕猴桃的成熟度。我这个是做给家中老人喝的，老人血糖有些高，所以这也是我用维生素菊粉的原因。分享给朋友们，喜欢的点赞哦！

菜谱简介

其实有的时候喝多水果和蔬菜让你吃，你真吃不下去，如果做成饮品，你可能喝掉好多好多的水果蔬菜。夏天马上就要到了，一杯清肠排毒、美容瘦身的黄瓜猕猴桃饮分享给好朋友们，愿你有个好肠胃，有个好身材！喜欢的自己试着做一下吧！

小诀窍

1、选择猕猴桃的时候熟透的会甜些，但总体口感清淡。2、猕猴桃切好后一定要清洗下，因为会有些毛毛粘在菜板上。3、不要加糖，宁可多放1袋维生素菊粉也别放糖，糖的过多摄入对人体代谢非常不好。

小常识

黄瓜做法技巧

1.黄瓜当水果生吃，不宜过多。

2.黄瓜中维生素较少，因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。

3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉。

4.有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者；肝病、心血管病、肠胃病患者慎食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的黄瓜猕猴桃汁的做法,黄瓜猕猴桃汁怎么做,黄瓜猕猴桃汁的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/649a6029e8840865b30679a5.html

相关推荐