香煎芝士猪排的做法
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主料
猪里脊(300g),面粉(小半碗),新鲜百里香(2小支),鸡蛋(1个),盐(1茶匙),白胡椒粉(少许),芝士粉(20g),橄榄油(50ml),淡奶油(1大勺)
辅料
意式番茄酱或番茄沙司(适量)
厨具
平底锅
步骤
1、准备材料。
2、猪里脊洗净切薄片。
3、用肉锤敲打肉片,使肉片表面变松软体积变大变薄,正反二面各打10下左右。
4、打好的肉片撒盐和白胡椒粉,轻轻揉捏后让肉片腌10分钟。
5、鸡蛋中加入芝士粉。
6、加入切碎的百里香。
7、倒入淡奶油。
8、搅拌好的芝士蛋糊。
9、腌好的肉片上均匀地拍上面粉。
10、再沾一层芝士奶糊。
11、平底锅中倒入橄榄油,油5成热时将肉片放入,调成中小火慢慢煎。
12、煎好一面再翻面煎至二面金黄即可,出锅配意式番茄酱或是番茄沙司一起吃。
菜谱简介
猪里脊肉质细嫩,是猪全身上下最嫩的部位,也是我们常吃常做的普通食材。做中餐时我们通常会用它做鱼香肉丝,锅包肉或是糖醋里脊等等,做西餐时它就是猪排的最好选择,除了炸猪排外我还喜欢用它做这道香煎芝士猪排,蛋液中加了芝士和淡奶油,奶香味十足,再切了一些新鲜的百里香进去,配着意式番茄酱一起吃,香草味道的混合吃起来别有一番风味很特别的口感。
小诀窍
1. 切肉片时厚度要均匀,这样才能保证锅中的肉片同时成熟。
2. 没有肉锤可以用刀背来敲打肉片。
3. 意式番茄酱的做法参照以前的批萨酱,可以一次多做点,做批萨或是意面都很好。
4. 煎制的时候火候不要大,中小火慢慢煎至金黄。
小常识
鸡蛋做法技巧
1.荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会让鸡蛋因为温度太高而煎的过老而干硬;
2.鸡蛋要用冷水下锅,然后缓慢升温,水开后煮2分钟左右停火,保温5分钟左右,取出用冷水过凉即可,这种方法可防止蛋壳破裂,使蛋壳易于剥掉;煮鸡蛋时可以在水中加少许盐,这样蛋白凝结更快,可防止蛋白外溢,使鸡蛋中的营养成分保存完好;
3.炒鸡蛋不需放味精;
4.需要用鸡蛋白时,可用针在蛋壳的两端各扎1个孔,蛋白会从孔流出来,而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗,漏斗口下放1只杯子或碗,把蛋打开倒进纸漏斗里,蛋白顺着漏斗流入容器内,而蛋黄则整个留在漏斗里;如果把蛋壳打成两瓣,下面放一容器,把蛋黄在两瓣蛋壳里互相倒2-3次,蛋白、蛋黄即可分开。
鸡蛋的作用鸡蛋中还含有多种矿物质,铁的含量较牛奶丰富,所以是老人、儿童、孕产妇及病弱患者的理想食物。
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