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吃什么食物会变黑 皮肤变黑是什么原因

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发布于2023-07-10

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夏天紫外线强烈,没有做好防晒工作,一不小心就晒黑了,其实吃错食物更容易变黑!

皮肤变黑是什么原因

皮肤变黑的主因是由于黑色素形成,当人体经由日照、食用含有酪胺酸的食物,会使酪胺酸活化并与酪胺酸酶产生反应,而加速产生大量黑色素,使皮肤变黑、长斑;若想美白,最好减少摄取富含酪胺酸食物。

吃什么食物会变黑

酪胺酸含量高的食物,包括巧克力、干酪、酒类、肉松、肉干、香肠、火腿等,多吃会促进体内酪胺酸增加,容易加速黑色素形成,尤其酒类中以啤酒最容易喝过量,爱跑趴、又想美白的女性,需要特别留意。

食用感光食物会变黑吗

另外,一般人认为食用感光食物,如柠檬、芹菜、香菜、九层塔等,会使皮肤变黑,但事实上,是因为部分民众患有「植物光过敏性皮肤炎」,皮肤接触到含有感光物质的植物果实、果皮、种子、花、根、茎、叶的汁液等,经过太阳曝晒后,造成接触部位红肿,甚至引起水泡,而形成黑色素沉淀,需要数周至数月才能自然退掉。

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