柠檬蜂蜜水的做法

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发布于2023-08-08

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了柠檬蜂蜜水的做法的相关教程：主料柠檬(3个)，蜂蜜(适量)辅料盐（洗柠檬用）(适量)厨具其它步骤1、柠檬入温水泡泡，然后冲洗干净2、再用适量盐搓洗下柠檬的表面，擦干表面的水分3、切成片状4、玻璃杯控干水分，放入柠檬片，一层柠檬一

主料

柠檬(3个)，蜂蜜(适量)

辅料

盐（洗柠檬用）(适量)

厨具

其它

步骤

1、柠檬入温水泡泡，然后冲洗干净

2、再用适量盐搓洗下柠檬的表面，擦干表面的水分

3、切成片状

4、玻璃杯控干水分，放入柠檬片，一层柠檬一层蜂蜜，盖盖入冰箱冷藏一晚，即可食用

5、边角料也不浪费，全部入玻璃杯，加上些许蜂蜜，倒入温水冲泡着喝，迷人的柠檬味儿！~！~

菜谱简介

喜欢简单的人和物，就好比这柠檬蜂蜜水，就柠檬和蜂蜜简单的混合，却能很好的互补，继而释放出最美的味道和最丰富的营养。每天早晨用温水泡一片，既美容又能清肠道，健康无敌哈，用250毫升的小罐子做了满满一罐，俩礼拜吃完再做，一整天都是活力满满！~！~而且听说青柠比黄柠味道更香哦！在温度过山车一样的春天里，来一杯柠檬水，既能预防感冒又能养容美颜。

小诀窍

1；关键是清洗柠檬表面的灰和蜡，控干水分2；记得用温水冲泡

小常识

柠檬做法技巧

1.因太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁；

2.柠檬富有香气，能解除肉类、水产的腥膻之气，并能使肉质更加细嫩。

支气管炎、百日咳；

维生素C缺乏症；

中暑烦渴、食欲不振；

怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气

胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

蜂蜜中含葡萄糖、果糖混合物较高，利于吸收。还含有蛋白质、淀粉、苹果酸等。其他还有脂肪、酶类、各种维生素(B2、B6、K等)和钙、磷、铁、锰等矿物质。蜂蜜有提高人体抵抗力的功能，能够使人精力充沛，调整脾胃功能，可治疗胃炎、便秘、胃及十二指肠溃疡，还能去腐生肌，加快创口愈合。另外，心脏病患者常食用可营养心肌。本品对于神经衰弱和肝炎病人也有疗效。

不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

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