山药红枣南瓜汤的做法

好酷屋

发布于2023-08-09

标签:南瓜山药红枣解毒 3.更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了山药红枣南瓜汤的做法的相关教程：主料南瓜(300克)辅料山药(100克)，红枣(15克)厨具焖烧锅、砂锅、不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、准备好食材。2、南瓜稍去粗皮（也可不去皮），切成方块。3、山药清洗去皮切块。4、红枣清洗干净后切开

主料

南瓜(300克)

辅料

山药(100克)，红枣(15克)

厨具

焖烧锅、砂锅、不粘锅、平底锅、炒锅

步骤

1、准备好食材。

2、南瓜稍去粗皮（也可不去皮），切成方块。

3、山药清洗去皮切块。

4、红枣清洗干净后切开去掉核。

5、锅烧热，加入适量猪油，盐。放入南瓜翻炒2分钟后加入红枣和一碗水煮开。

6、煮至南瓜七成熟后加入山药继续煮至南瓜酥烂，汤汁收到一半时即可出锅了。

菜谱简介

此菜有温中补气，健脾养颜的功效！南瓜能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈便秘，并有利尿、美容等作用。南瓜六大功效：1． 解毒。2． 保护胃粘膜、帮助消化。3. 防治糖尿病、降低<血糖。 　　4． 消除致癌物质。　5． 促进生长发育。6．防治妊娠水肿和高血压。　山药的5大功效1．健脾益胃,助消化.2．滋肾益精.3．益肺止咳.4．降低血糖.5．延年益寿.

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的山药红枣南瓜汤的做法,山药红枣南瓜汤怎么做,山药红枣南瓜汤的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64d2ff16b6e56d81d9070d75.html

相关推荐