肉丝青椒炒土豆丝的做法

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发布于2023-08-30

好酷屋教程网小编为您收集和整理了肉丝青椒炒土豆丝的做法的相关教程：主料土豆(1个)，肉丝(适量)辅料青柿子椒(1个)，红柿子椒(1个)厨具炒锅步骤1、土豆青红辣椒里脊肉都切丝备用2、里脊肉用盐、淀粉、生抽腌制一会。3、炒肉丝，肉丝炒好后盛出备用。4、热油大火炒土

主料

土豆(1个)，肉丝(适量)

辅料

青柿子椒(1个)，红柿子椒(1个)

厨具

炒锅

步骤

1、土豆青红辣椒里脊肉都切丝备用

2、里脊肉用盐、淀粉、生抽腌制一会。

3、炒肉丝，肉丝炒好后盛出备用。

4、热油大火炒土豆丝。

5、土豆丝炒1分钟后放入青红辣椒丝。

6、然后放入肉丝翻炒，放盐拌均匀，撒上鸡精。

7、炒好后装盘就可以上桌啦！

菜谱简介

土豆的药用价值土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。中医认为马铃薯性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著。减肥没商量吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。美颜天然之选马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。当人们蜂拥进美容院时，真正的健康美容品其实就在你家冰箱里。马铃薯有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜马铃薯汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，马铃薯汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。马铃薯对眼周皮肤也有显著的美颜效果。将熟马铃薯切片，贴在眼睛上，能减轻下眼袋的浮肿。脸上出现小皱纹的美女，把马铃薯切成片敷在脸上，具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤疮困扰，用棉花沾新鲜马铃薯汁涂抹患处可以解决这个问题。认为自己指甲颜色不舒服的人，只要将马铃薯汁涂在指甲上过一夜，第二天早上再洗掉，就会发现指甲变得光洁细腻、完美无缺了。吃出好性格山西人爱说山药蛋宝中宝，顿顿饭离不了。马铃薯含有维生素C，而且发热量高。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，马铃薯可以帮你解决难题。食物可以影响人的情绪，是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，改善精神状态。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，马铃薯可以帮你补充维生素A和C，也可以在提供营养的前提下，代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。