泡椒白菜炒猪肝的做法

好酷屋

发布于2023-09-06

标签:猪肝翻炒白菜食用倒入更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了泡椒白菜炒猪肝的做法的相关教程：主料猪肝(150G)辅料白菜(小半个)厨具不粘锅、平底锅、炒锅步骤1、猪肝洗净后，切成小片，用料酒，豆瓣酱和姜丝腌制10分钟。2、白菜撕成小片，洗净备用。3、调料切好。4、热锅下油，放入姜蒜泡椒，爆炒

主料

猪肝(150G)

辅料

白菜(小半个)

厨具

不粘锅、平底锅、炒锅

步骤

1、猪肝洗净后，切成小片，用料酒，豆瓣酱和姜丝腌制10分钟。

2、白菜撕成小片，洗净备用。

3、调料切好。

4、热锅下油，放入姜蒜泡椒，爆炒出香味。

5、倒入猪肝。

6、大伙爆炒片刻，倒入一勺豆瓣酱。

7、翻炒均匀。

8、倒入白菜，翻炒。

9、把白菜翻炒熟，加入鸡精，盐，翻炒均匀，即可出锅~

小诀窍

猪肝要大火快炒，并且油要多放点~

小常识

猪肝做法技巧

1.肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟，然后放在水中浸泡30分钟；

2.烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好；

3.治疗贫血配菠菜最好；

4.猪肝常有一种特殊的异味，烹制前，首先要用水将肝血洗净，然后剥去薄皮，放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝异味即可清除；

5.猪肝要现切现做,新鲜的猪肝切后放置时间一长胆汁会流出,不仅损失养分,而且炒熟后有许多颗粒凝结在猪肝上,影响外观和质量，所以猪肝切片后应迅速使用调料和湿淀粉拌匀,并尽早下锅。

补肝明目养血

适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用；患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。有病而变色或有结节的猪肝忌食。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的泡椒白菜炒猪肝的做法,泡椒白菜炒猪肝怎么做,泡椒白菜炒猪肝的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/64f8062482e30e7dc9097d9d.html

相关推荐