南瓜饼的做法

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发布于2023-09-14

标签:南瓜豆沙。（面包压成更多>

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主料

南瓜(1000克)，糯米粉(500克)，豆沙(400克)

辅料

面包糠(适量)

厨具

不粘锅、炒锅

步骤

1、南瓜去皮，切成小块，放到锅里蒸熟。（之前直接蒸很多水分，这次又没有买到纱布，就在上面加了层保险膜，但不容易熟）豆沙是我在面包店里买来的。

2、蒸好南瓜后我用饭勺压成泥（加保鲜膜太慢，但我把水逼出来了，没有像之前那次水多了）压成泥后，我放了一些白砂糖在里面，会甜一点。

3、南瓜泥放置冷却后，慢慢加入糯米粉搅拌，直到搅不动，就可以揉成面团了。

4、面团切三分之一搓成长条，切成小段，用手心压扁，就成了一个小圆，用擀面杖擀成薄，加入豆沙馅，封口，搓圆，压扁。

5、放入装有面包糠的盘子里，轻轻压一下，使得面包糠不会很容易掉下来。（其实前面的步骤就和做饺子差不多，比饺子更容易点

6、放入油锅中炸，就完工了。（炸的过程中，不易大火，容易炸糊）做好之后，我一下子吃了好几个，真的很美味哦

菜谱简介

记得在我小时候妈妈经常做吃的给我们吃，南瓜饼也算其中之一，虽然现在狠多地方都有这个买，但我还是很想念妈妈的味道。凭着记忆，慢慢搜索妈妈的味道……

小诀窍

现在市场买的南瓜都没有小时候的甜，所以要在压泥的时候加些糖，因为有豆沙馅加的糖不是特别多，如果里面没有馅料，我建议多加点糖。

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

提高免疫力,安神除烦,补充能量

红豆沙与羊肝相克，同食会引起中毒。绿豆沙不宜与鲤鱼同食。

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