生蚝吃多久有效果 一次可以吃20个生蚝吗

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据说生蚝不仅味道十分鲜嫩，而且还有很高的营养价值和药用价值，是一种非常受欢迎的食物，那么生蚝要吃多久才有效果呢？

生蚝吃多久有效果

具体时间因人而异。

生蚝味道鲜嫩，略带腥味，口感十分独特，而且其中含有丰富的蛋白质、多种维生素、氨基酸、糖元、牛磺酸以及锌、铜、钙、铁、镁等多种营养成分，具有滋阴、养血、安神等功效，但是因为每个人体质不同，对其营养成分吸收的程度也各不相同，所以无法明确具体见效时间；而且生蚝只是一种食物，不能直接代替药物，疗效十分有限，所以一般需要食用较长的一段时间才能见效。

一次可以吃20个生蚝吗

不建议。

生蚝虽然营养价值和药用价值都很高，但是也不宜过多食用，一方面是因为生蚝性质寒凉，如果一次吃20个生蚝，其寒性可能会刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等不适症状；另一方面是因为生蚝中含有丰富的蛋白质，是一种高蛋白食物，如果一次吃20个，肠胃难以消化，可能会造成消化不良。

生蚝多久吃一次好

可以天天吃，也可以一周吃2-3次。

吃生蚝的次数可以根据自身的身体状况来决定，如果自身体质较弱，需要滋补，可以每天吃，如果仅是将它作为一种食物，可以一周吃2-3次，生蚝中含有蛋白质、维生素等多种营养成分，长期食用可以帮助补充人体所需的营养，还可以有助于提高人体的免疫力，对健康有利。

吃生蚝能生儿子吗

不能。

吃生蚝能生儿子这种说法是错误的，生儿子还是女儿取决于父亲提供的染色体是Y还是X，这是从一开始就已经确定的，并不会在胚胎的发育过程中得到改变，而食物也不能控制胎儿的性别，所以吃生蚝能生儿子是谣言，不可信。

吃生蚝的禁忌人群

海鲜过敏者

生蚝也是海产品的一种，如果对海鲜过敏者也要慎吃生蚝，否则也有可能容易引起长红疹、瘙痒、腹痛、腹泻、头晕等过敏反应。

脾胃虚寒者

生蚝性质寒凉，脾虚虚寒者不宜过多食用生蚝，否则容易加剧肠胃的刺激，导致原本不适症状加重，如：疲劳乏力、手足冰凉、大便溏薄等。

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