木瓜红枣糯米粥的做法

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发布于2023-10-03

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了木瓜红枣糯米粥的做法的相关教程：主料糯米(150G)辅料木瓜(适量)，红枣(适量)，百合(适量)，枸杞(适量)厨具煮锅步骤1、大枣，糯米洗净2、木瓜去皮，切成小块最后加入粥锅3、百合洗净和糯米一同下锅煮4、米和大枣一同下锅小火煮5、

主料

糯米(150G)

辅料

木瓜(适量)，红枣(适量)，百合(适量)，枸杞(适量)

厨具

煮锅

步骤

1、大枣，糯米洗净

2、木瓜去皮，切成小块最后加入粥锅

3、百合洗净和糯米一同下锅煮

4、米和大枣一同下锅小火煮

5、煮好粥最后加入木瓜枸杞再煮5分钟就可以了

6、美味又营养的好粥

菜谱简介

木瓜红枣糯米粥简介糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多，糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用，有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、体虚神疲、对健康有很多益处。这个款红枣木瓜粥。可以缓解疲劳利于春季食用。含多种维生素。补充人体的养分。口味淡甜又有糯香

小常识

糯米做法技巧

糯米食品宜加热后食用；宜煮稀薄粥服食，不仅营养滋补，且极易消化吸收，养胃气。

有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用

糯米不宜与苹果共食，易产生不易消化的物质

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