玫瑰花和柠檬片枸杞可以一起泡吗

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众所周知，枸杞能提高身体免疫力，玫瑰花有美容养颜的功效，而柠檬片则能补充人体所需的维生素C，它们都是对身体很好的食材。那么这三种营养丰富的食物能一起食用吗？也就是说玫瑰花和柠檬片枸杞可以一起泡吗？一起泡又有什么功效了？

玫瑰花和柠檬片枸杞可以一起泡吗

玫瑰花、柠檬片和枸杞是能够一起泡的。

这三种食物都富含多种营养，一起泡水的话也不会出现什么副作用，反而会使茶水的营养价值更高，能够提高人体机能，对人体更有好处。因此玫瑰花、柠檬片和枸杞是可以一起泡茶喝的。

一起泡水喝的好处

祛斑养颜

玫瑰柠檬枸杞茶具有美白皮肤、祛斑养颜的功效。其中枸杞能够促进皮肤对氧分的吸收，使皮肤保持弹润光泽的状态；而玫瑰花则是有名的护肤佳品，对于雀斑具有明显的消除作用，从而达到祛斑防皱的效果。除此之外，柠檬也能加速新陈代谢，帮助体内垃圾的排出，从而改善肤质，美容养颜。

增强体抗力

玫瑰柠檬枸杞一起泡水喝还能增强人的体抗力。枸杞能够和玫瑰都能够促进身体血液的循环，使身体血气允许通畅。同时枸杞还具有护肝明目的作用，能够使身体内部保持平衡。除此之外柠檬还能将人体体内的毒素排出，清理体内垃圾，使身体保持健康。因此经常饮用玫瑰柠檬枸杞茶是能够提高人体免疫力的。

调养身体

玫瑰柠檬枸杞一起泡水喝还具有调养身体的作用。玫瑰花和枸杞都含有含有多种维生素以及其他营养物质，具有补血调血的功效，一般女性若有月经不调或是痛经的症状，服用此茶能很好的改善情况的。

玫瑰柠檬枸杞茶的泡法

材料：玫瑰、枸杞、柠檬片

做法：

1.将玫瑰花冲一下水洗净，然后沥干备用。

2.将玫瑰花、枸杞和柠檬片一起放入杯中，倒入90度左右的热水，盖上盖子焖5分钟左右即可饮用。

功效：美容养颜、调养身心

喝玫瑰柠檬枸杞茶的注意事项

虽然玫瑰柠檬枸杞茶对人很好，但是也不能长期饮用。柠檬食用过多会导致胃酸增多，影响肠胃健康。同时长期服用也会影响其他营养的摄入，破坏身体的平衡。因此此茶不要服用过量，适量即可。

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