花甲能和竹笋一起吃吗 花甲和竹笋一起吃有什么好处

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花甲是我很喜欢吃的一种贝类，而竹笋又是我很喜欢吃的一种蔬菜，想知道花甲能和竹笋一起吃吗？花甲和竹笋一起吃有什么好处？

花甲能和竹笋一起吃吗

花甲能和竹笋一起吃。

花甲和竹笋虽然可以一起吃，但是未经过处理的竹笋中的一些成分和花甲中的营养成分发生反应，所以和花甲一起吃的话竹笋需要经过处理，并且花甲和竹笋都是性寒的食物，因此不能多吃。

花甲和竹笋一起吃有什么好处

降血压

花甲和竹笋中含有的丰富的矿物质可以改善人体的渗透压，具有促进体内多余钠离子排出的作用，因此具有一定的降血压的作用。

利尿

花甲和竹笋都是性寒的食物，食用可以促进体内水分的排出，并且丰富的矿物质也会促进体内水分的排出，所以一起食用有利尿的作用。

润肠通便

花甲和竹笋都是性寒的食物，可以增加肠道的滑利程度，同时竹笋中含有丰富的纤维素，食用可以促进肠道的运动，因此一起食用有润肠通便的作用。

防止重金属蓄积

花甲是海鲜的一种，其中可能有重金属蓄积，食用之后会进入肠道中，而竹笋中的纤维素可以包裹肠道中的有毒有害的成分，并促进其排出，因此一起食用可以防止重金属蓄积。

怎么吃花甲和竹笋

1、酸笋50克，洗净的花甲150克，生姜、食盐适量。

2、将酸笋片成片，生姜切细丝，烧一锅开水。

3、将酸笋片和生姜丝放入锅中煮沸，再煮5分钟左右。

4、加入洗净的花甲继续煮至，直到花甲都开口了。

5、加适量食盐，再煮3分钟左右就可以了。

花甲和竹笋一起能吃多少

竹笋和花甲一起吃的话，竹笋控制在50克之内，花甲控制在100克以内。

1、花甲和竹笋都是性寒的食物，食用过多很容易出现影响脾胃功能的情况，因此不能吃太多。

2、并且花甲和竹笋都是体鲜增鲜的食物，因此不需要放太多，这样味道会比较好。

花甲和竹笋吃多了有什么不适

花甲和竹笋虽然可以一起吃，但是花甲中含有丰富的蛋白质、钙镁离子，会和未处理竹笋中的鞣酸和草酸发生络合和沉淀反应，会出现营养成分的损失，并且导致消化不良的情况出现，长期一起食用还有可能出现结石的情况。

吃花甲和竹笋出现不适怎么办

多喝水

少量食用花甲和竹笋的话，可以和一些热开水，有帮助代谢和促进难消化成分排出体外的作用，因此少量食用花甲和竹笋可以多喝一些热水。

吃促消化的药物

若是食用较多，已经出现了不适的情况，可以吃一些促消化的药物，帮助分解络合物，并且注意不经常这样吃。

吃花甲和竹笋要注意什么

1、花甲和竹笋一起吃，不能用新鲜的竹笋，其草酸和鞣酸含量比较高，因此新鲜竹笋需要经过焯水，或者而是泡成酸笋之后才能和花甲一起食用。

2、花甲和竹笋都是增鲜的食物，因此食用花甲和竹笋的时候不需要用味精或者鸡精之类的调味料，反而会影响花甲和竹笋的鲜味。

3、吃性寒的花甲和竹笋时，不能再吃其他性寒的食物了，因为花甲和竹笋都是性寒的食物，食用之后很容易出现腹泻的情况。

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