菱角煮多长时间才能熟 菱角没煮熟会不会中毒

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菱角又名水栗、菱实等，外皮较脆，肉质饱满，而买回来的菱角要煮多长时间才能熟呢？菱角没煮熟会不会中毒呢？

菱角煮多长时间才能熟

一般情况下10-15分钟。

菱角是一种营养价值较高的食材，其中含有胡萝卜素、钙、磷、核黄素等营养成分，而菱角一开始刚出来的时候，是较嫩的，可直接食用不用煮，时间一长，菱角会出现老化，变硬的情况，一般人都会将这样的菱角用水煮后食用。

而正常情况下，菱角用水煮10-15分钟就可以捞出食用了，若时间过长，菱角的营养物质流失较多，其口感也有所下降。

菱角没煮熟会不会中毒

可能会感染寄生虫。

菱角生活的水质环境并不干净，容易滋生细菌等有害物质，比如：寄生虫，而这种寄生虫比较小，一般肉眼发现不了，若煮老菱角的时候没煮熟的话，可能会不小心感染虫卵，对自身健康不利。

若是菱角中没有寄生虫，也不宜过多食用没熟的菱角，因为菱角属于寒性的食材，食用后会增加体内寒气，使脾胃虚寒，常伴有腹泻、腹痛等不适症状。

女人吃菱角有什么好处

补脾胃

从中医的角度来说，菱角具有补脾胃、强筋骨、健脾益气的作用，女性适量食用，能够在一定程度上保护脾胃健康，对胃部疾病有所预防。

助排毒

菱角味甘，性寒，中医认为其具有清热解毒的作用，女性适量食用，可缓解皮肤疾病，对上火、天气干燥导致的皮肤干燥、痘痘等情况有所缓解。

解渴

菱角皮嫩肉美，含有的水分居多，作为水果食用，能够起到清热生津、消暑解渴的作用，对口干舌燥引起的心烦意乱有所改善。

菱角怎么煮才好吃

水煮菱角

1.准备菱角、食盐、食醋。

2.将新鲜的菱角用清水清洗干净，在盐水中浸泡20-30分钟后，捞出沥干水分。

3.将菱角放入锅中，倒入没过菱角的清水，放入适量的盐和醋煮。

4.10-15分钟后，关火将菱角捞出，放入冷水中冷却后即可剥开食用。

注：煮菱角的时候加入食盐是因为盐具有消毒杀菌的作用，能够在一定程度上将菱角中的细菌等微生物去除。

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