血糖高的人能不能吃水果呢

好酷屋教程网小编为您收集和整理了血糖高的人能不能吃水果呢的相关教程：我们经常说，要多吃蔬菜水果，有利于促进肠胃消化，补充营养。确实，水果里含有丰富的营养物质，人们每日摄入适量的水果，对身体十分有益。但是有部分的朋友是不能多吃水果的，甚至有人认为这些朋友不能吃水果，那就

我们经常说，要多吃蔬菜水果，有利于促进肠胃消化，补充营养。确实，水果里含有丰富的营养物质，人们每日摄入适量的水果，对身体十分有益。但是有部分的朋友是不能多吃水果的，甚至有人认为这些朋友不能吃水果，那就是血糖高的患者。那么血糖高的人能不能吃水果，接下来我们就来看一下以下的内容。

苹果、猕猴桃含糖量比较低，医生比较中意推荐此类水果给血糖高患者，因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担，帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶，平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。

含糖量较高的水果有：蕉（包括香蕉、大蕉等）、菠萝、葡萄、甜橙（含丰富维生素，但是糖分很高）等，值得特别指出的是“争议性”水果——华南地区代表水果荔枝。荔枝核可以降低血糖，适量进食反而有助于治疗糖尿病，是一味传统的中药。然而，也有不少人认为荔枝太甜、含糖多，不适合血糖高患者，所以荔枝引发的个体差异很多，患者最好因人而异选择性食用。另外，红枣也是糖分非常高的食物。另外，我们建议，吃水果前后两小时自测血糖或尿糖。

对于血糖高的人能不能吃水果呢这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。血糖高的患者是可以吃水果的，但是要吃高纤维、低糖分的水果，例如像香蕉这一类的高纤维水果，对于一些糖分含量高的水果是不能食用的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的水果;糖分;的人;吃水果;患者相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/657138b493677db40a07f07f.html

相关推荐