酿豆腐的做法
好酷屋教程网小编为您收集和整理了酿豆腐的做法的相关教程:主料豆腐(8块)辅料猪肉(250g),香菇(四朵),青椒(一个)厨具炒锅步骤1、猪肉洗净,切片,剁成泥。2、蒜头三瓣,敲碎,葱切成葱花。3、把蒜蓉,葱花加入猪肉泥中,往猪肉中加适量的盐,鸡精,蚝油和花
主料
豆腐(8块)
辅料
猪肉(250g),香菇(四朵),青椒(一个)
厨具
炒锅
步骤
1、猪肉洗净,切片,剁成泥。
2、蒜头三瓣,敲碎,葱切成葱花。
3、把蒜蓉,葱花加入猪肉泥中,往猪肉中加适量的盐,鸡精,蚝油和花生油,搅拌。
4、豆腐沿对角线,切成两块。
5、拿一块豆腐,如图,切一个小口。
6、往切口填入猪肉馅。
7、也可以从对切,那边,划个小口,填入肉馅。
8、起油锅,把油加热,油温八成热时,将填好肉馅的豆腐放入油锅中炸。
9、将豆腐炸至金黄色。
10、将豆腐装盘,待用。
11、香菇泡发,切丝。青椒切丝。由于我的肉馅还剩下一点,因此就把它装到青椒里面了。
12、起油锅,放适量花生油,下香菇,青椒,爆香。
13、往锅中加入一碗水(有高汤就下高汤,味道会更鲜美),加入盐,蚝油。水开后,将炸好的豆腐放入锅中(一个人吃不了很多,就下了三块)闷烧。
14、汤汁差不多收干时,加入葱段,美味的酿豆腐就完成了。
15、没有煮饭,就捞点鹅肠面。
16、将烧好的豆腐放到面上,汤汁拌到面里,很好吃。
17、咬一口,口齿留香。真的好好吃啊。
菜谱简介
酿豆腐是客家三宝之一,很喜欢,很下饭。
小常识
豆腐做法技巧
1.南豆腐细嫩,适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤;
2.豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸,烧菜是把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜,可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。
豆腐的作用益气宽中,生津润燥,清热解毒,和脾胃,抗癌。
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