四红汤的做法

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发布于2024-03-17

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了四红汤的做法的相关教程：主料红小豆(80克)，花生米(40克)，红枣(9枚)辅料红糖(适量)厨具汤锅步骤1、准备好红枣、花生米。2、准备好红小豆。3、红枣洗净浸泡5分钟。4、红小豆洗净浸泡2小时。5、备好花生米。6、红小豆滤

主料

红小豆(80克)，花生米(40克)，红枣(9枚)

辅料

红糖(适量)

厨具

汤锅

步骤

1、准备好红枣、花生米。

2、准备好红小豆。

3、红枣洗净浸泡5分钟。

4、红小豆洗净浸泡2小时。

5、备好花生米。

6、红小豆滤掉水分。

7、锅里放水，放入红小豆。

8、放入红枣和花生米。

9、用大火烧开。

10、小火煮1小时30分钟。

11、大约煮1小时30分钟即可。

12、盛入碗中，放入红糖调匀。

菜谱简介

今天是我们女同胞的节日，为了让我们的身体更加健康。特奉上偶做的这个四红汤。经常食用能补血养颜，还能让自己更加年轻漂亮呢。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~

小常识

红枣做法技巧

1. 枣皮中含有丰富的营养素，炖汤时应连皮一起烹调；

2. 枣配鲜芹菜根同煎服，对降低血脂胆固醇有一定效果。

补益脾胃、滋养阴血

;养心安神、缓和药性

糖尿病人最好少食用，含糖量太高。湿盛或脘腹胀满者忌食，有宿疾、食积、便秘、脾胃虚寒者不宜多吃。虫枳龋齿、牙病作痛及痰热咳嗽患者不宜食用

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