母乳喂养的宝宝肚子疼怎么办？小心这些食物！

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有些宝宝对食物比较敏感，相对于母乳喂养的宝宝，吃奶粉的宝宝如果对某些奶粉过敏，就比较容易发现，但母乳喂养的宝宝就有难度了。

如果宝宝对某些食物过敏，这些食物在妈妈吃下后两个小时才能进入乳汁，让宝宝感到不舒服。

有些食物会导致肠痉挛，妈妈吃了这些可疑食物后，24小时内，可能会使宝宝闹肚子疼；如果妈妈在不知情的情况下，下次再吃这样的食物，宝宝仍会出现这样的反应。

因而，如果妈妈是母乳喂养宝宝的，发现宝宝突然出现肚子疼的症状，就该检查是否在母乳前吃过什么以前不常吃的食物。

可能引起过敏反应的食物包括：

乳制品

有些研究发现，牛奶中潜在的过敏原β－乳球蛋白会通过母乳进入宝宝体内，这可能会导致对此过敏的宝宝得肠痉挛。

有些妈妈发现，当她们不再吃乳制品后，宝宝的肠痉挛明显减轻；而当她们再次食用后，症状又出现。

如果宝宝的肠痉挛是由于妈妈食物中的乳制品，那么症状通常在妈妈食用并喂奶后几小时内出现，当停吃1－2天后会消失。

含咖啡因的食物

有些宝宝容易对咖啡因过敏，如软饮料巧克力咖啡茶和某些感冒药中都含有咖啡因，因而母乳喂养宝宝时，妈妈要注意自己的饮食。

谷类和坚果

这类食物中最容易引起过敏反应的是，小麦玉米和花生。

辛辣食物

在湖南四川等地的妈妈要注意了，你在吃了辛辣或味重的食物之后，你的乳汁也会有一股怪怪的味道，有时候会引起宝宝胃部的不适，他可能会拒绝吃奶，还可能出现肠痉挛。

容易胀气的食物

有些能生吃的蔬菜，如西兰花洋葱甘蓝青椒菜花卷心菜等，可能会影响到宝宝，但如果做熟了以后就没有大问题了。

虽然科学并没有很好地解释，为何生吃这些蔬菜会让宝宝不适，但从儿科医生实际的经验看，吃这些容易胀气的食物确实容易使宝宝胀气。

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