请问孕妇是可以吃韭菜的吗？

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许多人都知道，妇女在怀孕期间有很多饮食禁忌，有许多东西都不能随意吃，如果乱吃的话，有可能对胎儿的发育造成很大的影响，严重的可能还会导致出现流产现象，那么在怀孕期间可以吃韭菜吗？这是很多人都比较关心的问题，下面让小编给大家仔细介绍一下吧！

答案是肯定的，女性有怀孕的期间是可以吃韭菜的。因为韭菜本身属于绿色蔬菜类，对孕妇身体有好处。

孕妇在吃韭菜的时候，记得，最好是选择红根的韭菜，其营养价值更高，而且味道更美。白根的韭菜一般都是大棚里种植的，味道不如红根的好，营养价值也缩减了。

孕妇选择吃韭菜的时候，记得，一定要把韭菜清洗干净，有烂叶或者是腐烂的根部，全都要清洁掉，如果有发腐的情况，最好扔了，不吃。

孕妇吃韭菜的时候，一般建议是与鸡蛋炒在一起吃，这样，营养更丰富，而且口感也好。水饺也是不错的选择。韭菜馅的水饺。

如果你平时吃韭菜会出现滑肠，也就是易大便的情况下，建议你在怀孕后还是不要吃韭菜的好。因为韭菜本身就是通便防便秘的作用，怀孕再吃，会更加重这种现象的。

韭菜的功效：

补肾；温中行气；散瘀；解毒。主肾虚阳痿；里寒腹痛；噎膈反胃；胸痹疼痛；衄血；吐血；尿血；痢疾；痔疮；痈疮肿毒；漆疮；跌打损伤。[5]

（1）补肾温阳：韭菜性温，味辛，但无壮阳成份。

（2）益肝健胃：韭菜含 有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

（3） 行气理血：韭菜的辛辣气味有散瘀活血，行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

（4）润肠通便：韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。

从上面介绍的内容当中我们可以看出来，在怀孕期间孕妇是可以吃，韭菜的，但需要注意的是要适可而止，不要吃得太多，因为韭菜属于有很好的治疗便秘的功效，如果肠胃比较虚弱的话，最好还是不要吃韭菜，任何东西都要讲究适量，过犹不及。

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