蓝莓能用热水泡吗 蓝莓能用开水烫吗

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蓝莓是一种营养价值非常高的水果，不过很多人不知道蓝莓正确的清洗方式，有的人用热水泡、开水泡、盐水泡，清洗方式有很多样，但是蓝莓能用热水泡吗？

蓝莓能用开水烫吗

不宜用开水烫。

蓝莓中含有丰富的花青素、多种维生素，这些物质不耐高温，在高温下易被分解破坏，失去活性，用开水烫蓝莓的话，易降低食用价值，而且还会使花青素流失到水中，使水变成蓝紫色。

蓝莓能用热水泡吗

可以用40度左右的温热水泡。

蓝莓中的花青素不耐热高温，属于热敏性成分，一般是不能用热水泡的，但40度左右的温热水温度不是很高，花青素可以耐受，保持其生物活性，而且维生素在此温度下，也不会轻易流失，因此，如果蓝莓要用热水泡的话，建议用40度以下的热水泡比较好。

蓝莓用什么水泡好

碱水

碱水可以帮助去除蓝莓表皮农药的残留，因此，可以将蓝莓放到碱水中浸泡15-20分钟左右。

食盐水

食盐有一定的杀菌抑菌作用，而蓝莓表皮可能会携带有害微生物，用食盐水浸泡蓝莓，可以去除一部分的有害细菌。一般也是浸泡十来分钟的样子。

淀粉水

淀粉具有一定的吸附能力，可以将蓝莓表皮上的脏物吸附出来，进而起到一定的清洁作用，建议浸泡15分钟左右。

淘米水

用淘米水清洗蓝莓的原理与碱水类似，洗过两次的淘米水是呈弱碱性的，可以帮助去除蓝莓上的农药残留，一般需要浸泡20分钟左右。

小苏打水

小苏打水呈弱碱性，大部分的农药是呈酸性的，因此用小苏打水来浸泡蓝莓，可以利用酸碱中和的原理，减轻蓝莓上的农药成分，一般可以用小苏打粉水浸泡15-20分钟。

果蔬清洗剂

现在市面上正规品牌的果蔬清洗剂都是比较安全放心的，可以与水按照一定的比例兑开，然后放入蓝莓浸泡15分钟左右。

蓝莓怎么洗才干净

1、先将蓝莓用清水冲一遍，以去除一些比较明显的脏物。

2、再将蓝莓放入以上其中任何一种水中浸泡，用手轻轻的搅拌几下。

3、待泡好后，再用清水冲洗即可。

洗蓝莓要注意什么

1、现吃现洗。蓝莓的保存时间不长，清洗后存放的时间更短，因此，一般建议吃多少就洗多少，不要一次性洗很多。

2、有外伤的蓝莓不宜浸泡。有外伤的蓝莓可以直接用水清洗一遍后食用，若是浸泡的话，容易使水溶液中的成分渗透到果肉中，降低蓝莓的食用价值。

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