白粥的做法

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发布于2024-06-25

好酷屋教程网小编为您收集和整理了白粥的做法的相关教程：主料大米(适量)，清水(适量)辅料厨具电饭煲步骤1、准备一碗米饭份量的大米。2、大米洗净后放入饭锅里，兑入比煮饭还要多一半的水量。3、【煮饭键】开始煮，排气孔冒气时拔掉电源(煮开后效果图)。4、排气孔

主料

大米(适量)，清水(适量)

辅料

厨具

电饭煲

步骤

1、准备一碗米饭份量的大米。

2、大米洗净后放入饭锅里，兑入比煮饭还要多一半的水量。

3、【煮饭键】开始煮，排气孔冒气时拔掉电源(煮开后效果图)。

4、排气孔冒气时拔掉电源后盖锅一直闷着(三十分钟后的效果)。

5、加入适量的清水。

6、加水后拌均匀，【煮饭键】煮开。

7、煮开后【保温键】合上盖闷三十分钟，即可。

8、根据个人喜好，可在加水的时候(第五步骤)加入少许枸杞子。

9、我加入麦片是在第七步骤，粥快好的时候。

菜谱简介

白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果。用电饭锅做的白粥，是PAPA教我的。用电饭锅做的白粥，使用的是时间大大缩短，不用经常围着火炉边上转，最适合我这一类的懒人，只顾着玩耍就忘了要看着快要溢出锅的粥。。。。。。早晨来一碗清淡的白粥，暖胃，更暖心。。。。。。枸杞子性味：枸杞子：甘，平。功能：枸杞子：养肝，滋肾，润肺。

小诀窍

【CSY温馨提示】

1.粥煮好后，食用的时候根据个人口味调味。

2.根据个人喜好，可在加水的时候(第五步骤)加入少许枸杞子。

3.我加入麦片是在第七步骤，粥快好的时候。

4.加水的时候(第五步骤)加的是热水。

小常识

白粥做法技巧

白粥的做法

放大米和水一起煲就行。

水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯+水8杯稠粥=大米1杯+水10杯稀粥=大米1杯+水13杯

白粥的作用

白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。白粥既有清理胃肠热滞的效果，加上生菜的清热效果，收效自然更佳。我现在每天都喝一碗白粥，已经坚持半个月了，现在每天早上9点半准时跑厕所，原来突起难看的小肚楠也已经消下去了，真是意外的惊喜，后来才知道白粥的减肥效果更是佳，白粥还有美容的效果哦。真是一举多得啊．不过体寒的人就不适合喝白粥，白粥性凉。

大米的作用

补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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