杏仁黑豆豆浆的做法

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发布于2024-08-09

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了杏仁黑豆豆浆的做法的相关教程：主料杏仁(适量)辅料黑豆(适量)厨具豆浆机步骤1、杏仁黑豆冬天用温水泡透大约3小时2、把泡好的材料用锅煮熟，这样做出的豆浆比较细腻光滑同时减少过滤豆渣的麻烦3、把材料放进豆浆机加入适量的开水选着湿豆键

主料

杏仁(适量)

辅料

黑豆(适量)

厨具

豆浆机

步骤

1、杏仁黑豆冬天用温水泡透大约3小时

2、把泡好的材料用锅煮熟，这样做出的豆浆比较细腻光滑同时减少过滤豆渣的麻烦

3、把材料放进豆浆机加入适量的开水选着湿豆键

4、饮用时加点白糖，如果不喜欢喝 甜食就不用放糖这是我们全家常喝的一款豆浆

菜谱简介

杏仁和黑豆都是滋阴养颜的美食。女性同胞经常饮用对美白肌肤大有益处。

小常识

杏仁做法技巧

杏仁含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用；苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病；

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用；

3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险；

4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽；

5.甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用；婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

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