奶香全麦香蕉饼的做法

好酷屋

发布于2024-10-18

标签:香蕉面粉炼乳全麦黄油更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了奶香全麦香蕉饼的做法的相关教程：主料全麦面粉(100g)，中筋面粉(100g)，香蕉(两根)辅料炼乳(20g)，白糖(20g)，黄油(10g)，泡打粉(两小勺)厨具炒锅步骤1、黄油和白糖2、香蕉两根，用刀压成香蕉泥，我觉得这样吃的时

主料

全麦面粉(100g)，中筋面粉(100g)，香蕉(两根)

辅料

炼乳(20g)，白糖(20g)，黄油(10g)，泡打粉(两小勺)

厨具

炒锅

步骤

1、黄油和白糖

2、香蕉两根，用刀压成香蕉泥，我觉得这样吃的时候吃到哪个地方有大一点的香蕉肉，还是惊喜呢

3、白糖，黄油，炼乳，香蕉泥一起倒入盆里，再放入全麦面粉和中筋面粉，揉成面团，我是一点水都没有加，如果面团黏可以适量加些面粉，如果硬可以加一点水

4、醒面半个小时到45分钟，将面团擀成饼；锅中加适量油，饼上锅煎，至两面焦黄就OK啦！卖相可能不怎么好，因为我的饼擀大了结果比锅还大，翻的时候很费劲，就有点糊，不过吃起来没有糊味，倒是很香！

菜谱简介

全麦的东西好像越来越多，尤其是超市里的面包，那天买了全麦面粉，想了很久不知道应该做什么吃，今天又买了香蕉，灵机一动，尝试做个香蕉饼吧，手边还有爆爆米花失败剩下的黄油，还有炸鲜奶用的炼乳，就都用上了，不过做出来的香蕉饼可是粉香哦，有香蕉的香甜，也有麦子的香味，还有炼乳的奶香，用来做早餐，真是营养丰富啊，不过我的灯光不很好，照出来的图片没那么诱人，可是吃起来绝对对得起自己的嘴哇！

小诀窍

刚做出来的时候最好吃哦，如果凉了再热就不酥了，而且比较油，现做现吃比较好

小常识

中筋面粉的作用

养心、益肾、除热、止渴

。

主治：脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

1.治痔疮便血连皮炖食；

2.治便秘：熟透鲜果1-2个，剥去外皮吃，每天睡前及起床后各1次。

3.香蕉属于热带水果，适宜储存温度是11-18度，一般情况下保存时间最长的是13度，不能放冰箱里保存。

味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。

1、补充能量

运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。

2、保护胃黏膜

香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。

3、降血压

钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

4、润肠道

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

5、有助于睡眠

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的奶香全麦香蕉饼的做法,奶香全麦香蕉饼怎么做,奶香全麦香蕉饼的家常做法相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/meishi/6711dc15348c40de350946f8.html

相关推荐