南瓜火腿肠卷的做法

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发布于2024-10-19

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了南瓜火腿肠卷的做法的相关教程：主料面粉(500克)，南瓜(200克)辅料火腿肠(5根)厨具微波炉、蒸锅步骤1、原料：普通面粉500克南瓜200克火腿肠五根酵母适量2、南瓜切片用微波炉或蒸锅蒸熟3、趁热用小勺压成泥4、把面粉酵母

主料

面粉(500克)，南瓜(200克)

辅料

火腿肠(5根)

厨具

微波炉、蒸锅

步骤

1、原料：普通面粉500克 南瓜200克 火腿肠五根酵母适量

2、南瓜切片用微波炉或蒸锅蒸熟

3、趁热用小勺压成泥

4、把面粉酵母和南瓜泥和温水混合揉成均匀的面团，加盖保鲜膜发酵

5、发酵两倍大，排气后，去一部分分成均匀的剂子。

6、去一个小剂子搓成细长条，是火腿肠的三倍左右长

7、将面团绕着火腿卷起来就可以了

8、醒30分钟

9、刷一层油,将火腿卷放在上面水开盖盖蒸15分钟即可

10、可以吃了哈

菜谱简介

儿子吵着要吃火腿肠卷，自己做的好吃有卫生

小常识

南瓜做法技巧

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

预防癌症、

保护胃粘膜、

降血糖、

降血压、

预防前列腺。

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